Skocz do zawartości
Workout Athletes

Dziennik SkyWay


SkyWay
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 861
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

To dzisiejszy trening już za mną dorzuciłem jeszcze kilka prób Front lever, HF i MU no i jednak jeszcze mam za mało siły, żeby zrobić MU :P na jedną rękę poćwiczyłem ale myślę, że niedługo się uda bo już nie wiele brakuje Teraz szamka no i pó?niej bieganie :P

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No to teraz chłopaki jak radzicie ćwiczyć jeżeli od pa?dziernika mam taki plan. Jestem w grupie 9 i tam na górze macie podane grupy. Na brzuchu mi zależy więc pewnie będę ćwiczył go w piątek bo mam wolny a resztę nie wiem jak poukładać. Dobija mnie trochę wtorek :/ http://www.imir.agh.edu.pl/modules/media/rozklad_2013-2014z-rok-III-b.pdf

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Administrator

Powiem Ci, że nie ogarniam tego planu. ;p ABS możesz ćwiczyć codziennie przed snem. 30 trening i będzie bardzo dobrze. Podaj dni, w których mógłbyś ćwiczyć, a razem damy radę ułożyć coś konkretnego pod Twoje możliwości czasowe.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...