Dziennik SkyWay

[SkyWay]

Już mam 3 dni po 20 minut biegu nie chce mi się wiecej robić ale jutro coś planuje zrobić 2 treningi Jeden będzie FL, BL i Planche a wieczorkiem pójdę na siłke pobiegać na bieżni i coś z ciężarami porobie

[m4lusz3k]

Popatrz na necie trening HIIT , a jak nie to tabatę sobie porób :D Biegać na siłowni , wolałbym na dworze XDD Albo też jak jesteś na siłowni , koñczysz trening to pobiegaj sobie XD Zawsze coś da się wymyślić XD Tez muszę zbić tłuszczyk , dlatego pożyczyłem skakankę od siostry :D

[SkyWay]

Mi właśnie lepiej idzie bieganie na siłowni :D nie wiem czemu ale na bieżni lepiej mi się biega :D Ja niby mam skakankę ale teraz jak kupiłem karnet na siłkę to chce go jak najlepiej wykorzystać i większość treningów na siłowni Dlatego biegam na bieżni

[m4lusz3k]

Ile kosztuje karnet i ile wejść masz?:D

[Dynloth]

Też jak byłem niedawno na siłce, to bieganie na bieżni bardzo mnie wciągnęło, zrobiłem wtedy z Bernem ok 10km.

[SkyWay]

ja mam za 100 zł na miesiąc wejść ile mi się chce kilka razy dziennie mogę chodzić Dynloth na bieżni się jakoś całkiem inaczej biega i strasznie mnie to wciągnęło

[SkyWay]

Dzisiaj były dwa treningi :D Rano zrobiłem FL, BL i Planche a wieczorkiem troche machania na siłowni ciężarami i birganie na bieżni jutro pewnie będą mega zakwasy :D

[SkyWay]

Progres z flagą jest zadowalający Planche to chyba w życiu się nie naucze... :/ nie mogę utrzymać adv tuck planche a co mówić o jakimś planche... HS idzie jak zwykle sprawnie.. na kilka prób uda mi się ustać ok 30 sek.. idę coś zjeść i przemyśleć jak to Planche katować

[MerDano]

HS wybijasz się z jednej czy z dwóch nóg?

[SkyWay]

z jednej nogi się wybijam a to jest jakaś duża różnica?

[Maverick]

chyba z 2 nóg jest ciężej wejść bo tak to 1 nogą kontrolujesz równowagę a drugą dotykanie ściany albo jak bez ściany to miejsca stopu :D przynajmniej ja tak mam ;p a co do planche to dasz rade więcej ćwiczeñ i jedziesz:D Powodzenia:)

[SkyWay]

No ja właśnie przed chwilą spróbowałem z dwóch no i jest ciężej ale daje rade Chyba bez sensu jest ćwiczyć z dwóch bo jak się staje z jednej to po co z 2 ćwiczyć. Teraz to ćwiczyć szpiczage a z planche to daj spokój. Myślałem, że do koñca wakacji zrobię a tu dupa....