Skocz do zawartości
Workout Athletes

Noworoczne postanowienia


Dynloth
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 64
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

Dobra za niecałe 20 min Nowy Rok, jednak dam sobie jakieś nowe postanowienia:

-35 podciągnięć, bez zmiany chwytu, ani odpoczywania na jednym ręku

-Froncik, tak żeby można było uznać :P

-perfekcja balansu w HS (to znaczy, abym czuł że już wyczuwam)

-siłowy Muscle Up (z pełnego zwisu, bo wszystkie inne wejścia, prócz gimnastycznego już potrafię xD)

-nie jestem pewny co do mojej flagi, bo nie robiłem od dawna, więc wyjście siłowe do flagi.

Daję sobie czas do 1 lutego.

Bez pierdolenia, czas zacząć!

Tak po za tym zastanawiam się nad pewnymi zagadnieniami, może chcielibyście się przyłączyć do rozkminy :P.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hmmm....

Front lever żeby dogonić Reidara haha :D

Pełna flaga

Czysty technicznie mu

podciagniecie na jednej lapce

technicznie wykonana pompka na jednej lapie

Hs 30sek+ Hs na drążku/poręczach

A najważniejsze postanowienie to prowadzić zdrowszy tryb życia, mniej grać na kompie , mniej imprez z alko, więcej biegać i więcej czytać :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No więc i ja :D

Skończyć robić drążek :D (na razie na trzepaku i huśtawce robię :P )

Pięć poprawnie zrobionych pompek na jednej ( bez skręcania, bo teraz się trochu skręcam:( )

Jak szaleć to szaleć:

8 s FL i BL

60 s HS

6-10 MU z jak najmniejszym wierzganiem

i coś pod plancha zacząć robić

oraz przejść 3 razy coś co buduję, ale o tym powiem jak zrobie :D

+ 4 cm w łapie

NIE OPUSZCZAĆ TRENINGÓW NÓG, bo czasem mi się zdarza

Wyglądać godnie na wakacje : D czyli spalic tłuszczyk, a nie wiem jak z wagą bo waże 81 kg przy 187 ale do końca masowania powinienem wbić do 85 więc pewnie bedzie waga 80 kg ok.

Trochu mi wzrost przeszkadza przy technikach, ale chcę nadal rosnąć, niektórzy mi juz nie każą a wujek chce mi łózko zrobić, blokujące wzrost.

Dobre ocenki w szkole

Zdrowo się odżywiać

Podciaganie na jednej łapie

no i HF wyciskane

Ale się rozpisałem

Pozdro!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Na opuchliznę działaj zmianami temperatury, najbardziej korzystne będzie zanizenie temperatury w miejscu opuchlizny np poprzez przyłożenie lodu. Co do maści to Ci nie doradzę ponieważ nie potrzebowałem jeszcze i mam nadzieje ze nie będę potrzebować. Szybkiego powrotu do zdrowia i stawaj się coraz silniejszy !

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja to się czasem zastanawiam co te dresy mają w mózgach Do mnie kiedyś na imprezie jeden fikał bo niby obrażałem jego kolege, mniejsza z tym że gościa w życiu na oczy nie widziałem xD Na szczęście gościu był już trochę pijany, a ja trzeźwy więc szybko go poskładałem :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...