Skocz do zawartości
Workout Athletes

Dziennik Tiger94s


Tiger
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Ja miałem problemy z dokładnością rzutów(nie trenuję tego), ale jak z kolegami z treningó poszliśmy grać. To wyszło na to, że robiliśmy Rzuty Kary, tzn. rzucamy i za każde trafione zbierają się powtórzenia pompek (diamenty), i kto nie trafi robi te zebrane pompki.

Tamtego dnia zrobiłem chyba ze 400 pompek xD

Wymęczyłem tak ręce, że praktycznie za każdym razem nie trafiałem, później było tak źle, że nawet zacząłem trafiać XDDD.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzisiejszy trening był na prawdę super :D Wszystko było tak jak trzeba i wykonałem wszystkie założenia. Zacząłem od krótkiej rozgrzewki bo już późno było, a następnie robiłem klate. Standardowo seryjki ze "Skazanego na trening" plus moje bonusowe na dobitke :D Wszystkie weszły elegancko. Później katowałem brzuchala ABSem II i zrobiłem sobie jeszcze dodatkowo, po dwie seryjki na stronę, skłonów bocznych. Na koniec powisiałem sobie trochę na drążku, a mianowicie 4x po minucie. I to by było na tyle. Trening uważam za jak najbardziej udany i mam nadzieję, że będę miał więcej takich z których będę tak zadowolony :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzisiejszy trening zaliczam do jak najbardziej udanych :D Wszystkie ćwiczenia wchodziły lajtowo, co nie oznacza że trening był łatwy :D Już czuje że jutro na plecach będą piękne zakwasy, ah uwielbiam to :D Nogi dostały trochę mniejszy wycisk ale tez nie jest źle. Do tego Trening brzucha, i tu muszę przejść do następnego poziomu ABSa bo ten już za łatwy. I to tyle na dziś :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...