Dziennik Tiger94s

[Tiger]

Dominik nie w moim guście

[Dynloth]

No to masz dwa wyjścia albo pisz list z prośbą o partnerkę albo wydrukuj moją z posta wyżej i cwicz przy niej Zawsze to +10 do siły

[Dynloth]

Ale przecież blondynki lubisz

[Tiger]

Hahah skąd wiesz?

[Gralu]

@Dynloth owszem??? Albo... Akurat jest tego teraz pod dostatkiem na inscie a szczególnie na pewnej konfie xD

[Dynloth]

20 godzin temu, Tiger napisał:

Hahah skąd wiesz?

Rozmawialiśmy o tym  Była rozmowa o wyborze blondynki vs brunetki

@Gralu widziałem ten filmik z pierwszego screena coś pięknego D: 

[Gralu]

Zgadzam się całym sercem ^^

[Tiger]

@Dynloth no tak zapomniałem xD 

A może coś na temat: treningi odbywają się regularnie, zakwasy pojawiają się regularnie i wszystko idzie w miarę do przodu  Powoli ale do przodu

A co do pracy dyplomowej to chyba założę nowy temat żeby nie spamować w dzienniku

[Dynloth]

Dobry pomysł

Zakwasy jeszcze masz?  To wyczuwam obijanie się w przeszłości

Ćwiczysz kalistenicznie czy pod jakieś techniki też?

[Tiger]

Paaaanie jakie obijanie xD

Pod techniki zaczynam z nowym planem od końca stycznia

[Banan]

Plany są więc jest dobrze, oby do celu się zbliżać z dnia na dzień

[Quake]

Ciekawe czy święta nie zaburzyły rytmu treningów

[Tiger]

Oczywiście że nie wszystkie treningi odbyły się zgodnie z planem,  może trochę z pośpiechem ale odbyły się

[Banan]

No i dobrze bo jeżeli masz zrobić flagę taka jaka Fargoo pokazał to treningi muszą być ostre o częste

[Tiger]

Chyba będę musiał ćwiczyć codziennie

[Maverick]

Nawet powinieneś  jak chcesz mase i flage

[Dynloth]

@Tiger a teraz szczerze ile dziennie ćwiczysz na flagę?

 

[Tiger]

@Dynloth odmawiam komentarza xD

[Dynloth]

No to ban

No dobra pocwicze za Ciebie  

[Tiger]

No to się doigrałem

[Banan]

Jak będziesz czuł zakwasy to wiedz że dynloth dał Ci wycisk

[Tiger]

Dobra chłopaki ktoś coś jeszcze?

1. Nagi wojownik- Pavel Tsatsouline
2. Trening siłowy bez sprzętu- Oliver Lafay
3. Trening siłowy bez sprzętu 2- Oliver Lafay
4. Overcoming Gravity- Steven Low
5. Building the Gymnastic Body- Christopher Sommer
6. Bądź sprawny jak lampart- Kelly Starrett
7. Skazany na trening- Paul Wade
8. Skazany na trening 2- Paul Wade
9. Skazany na trening 3- Paul Wade
10. C-mass- Paul Wade
11. Rozciąganie odprężone- Pavel Tsatsouline
12. Kuloodporne mięśnie brzucha- Pavel Tsatsouline
13. Podnoszenie poprzeczki- Al Kavadlo
14. Przesówanie granic- Al Kavadlo
15. Rozciąganie granic- Al Kavadlo

[Dynloth]

16. Siła i sprawność kalistenika - Kalym Ashley

Jeszcze by się pare znalazło, ale myślę, że tyle wystarczy :)

[Maverick]

17. SealFit - Mark Divine  ;)

[Banan]

I to wszystko mieć w pdfie