KaCC Napisano 8 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 8 Marca 2019 Z góry sorki jeżeli wybrałem zły dział na ten temat, ale nie wiedziałem gdzie go umieścić. Chodzi mi o podciąganie, czy podciągać się nachwytem i podchwytem w jednym dniu czy raczej rozłożyć to sobie na 2 dni (podciągam się co trzeci dzień)? Może pytanie durne, ale jestem początkującym i wolałbym aby jakiś ekspert się wypowiedział jak sobie to ułożyć. 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 9 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Marca 2019 W dobrym dziale napisałeś Możesz nawet 3 rodzaje podciągnięć robić na jednym treningu nawet lepiej będzie. Np nachwyt szeroko podchwyt szerokość barków i podchwyt zamknięty 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ZIPOLA Napisano 9 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 9 Marca 2019 KaCC, z tego co widzę mieszkasz przy moim mieście Jeśli potrzebował byś jakiejś porady na żywo to wpadnij kiedyś na trening do Dąbrowy jak masz tak blisko (jak będzie cieplej), A w Sosnowcu na którym placu ćwiczysz? Bo jest ich kilka 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
KaCC Napisano 10 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 14 godzin temu, ZIPOLA napisał: Jak na razie to próbuje wyrobić sobie jakieś podstawy w domu, jeszcze nie te progi żeby zasuwać na placach, ale w przyszłości na pewno skorzystam z propozycji. 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ZIPOLA Napisano 10 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 Ale właśnie na place przychodzi też dużo osób, które zaczynają Sama również byłam taka osoba 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
KaCC Napisano 10 Marca 2019 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 Plan jest taki żeby do maja/czerwca poprawić się trochę w podciąganiu i dopiero wtedy uderzać na plac, ale kiedyś jak wszystko pójdzie zgodnie z planem na pewno będzie to często odwiedzane przeze mnie miejsce. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ZIPOLA Napisano 10 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 Ok 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 10 Marca 2019 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 Co jak co ale trening z @ZIPOLA będzie dobrą opcją gdyż podpowie Ci jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i na jakie szczegóły zwrócić uwagę, żeby były lepsze rezultaty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 10 Marca 2019 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2019 Ale masz możliwości Przygotuj bazę i juz na plac na trening 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.