Skocz do zawartości

Superwoman Reversed - Poradnik

Przez Dynloth,24.06.2018
  • 83 wyświetleń
  • 0 Komentarzy

Superwoman reversed czyli odwrócony superman - figura, w której każdy na początku naje się strachu! Punkty kluczowe omówione na filmiku. Daj sobie czas na dojście do tej figury, nie pospieszaj siebie. To ważne, by układ nerwowy nie był spanikowany, inaczej nie zachowasz kontroli nad swoim ciałem! Jeżeli masz przeprosty - skup się na blokowaniu ręki podporowej dużo wcześniej. NIGDY nie utrzymuj ciała na przeprostowanej ręce! Uwierz mi, tym sposobem może łatwiej Ci być na początku, ale w dalszym rozrachunku - będziesz miała kontuzję. Sprawdzaj różne wysokości ręki podporowej, by znaleźć idealną odległość od ciała dla siebie - różnimy się długością kończyn, więc nie ma jedynego złotego środka ?

Rekomendowane komentarze

Komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...