Cześć, poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała zapraszam do obejrzenia i nauki! w tutorialu: * ćwiczenia wzmacniające * rodzaje chwytów we fladze * progresja do flagi * pomocne wskazówki Link do poradnika Poziom trudności: trudny Level of difficulty: hard Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, nauka Ludzkiej Flagi l Zapraszam do obejrzenia My next video tut