Witajcie:)
Mam taki problem bo zaczynam trenować i robię na dworze drążki pod street workout.
I tu się zaczyna problem bo nie wiem jaką odległość dać między poręczami do pompek, bo np przy odstępie 50cm z tego co słyszałem to lepiej pracują tricepsy a przy np. odległości 60cm klata.
Moglibyście mi doradzić jaki odstęp dać miedzy rurkami tak żeby klatka i triceps dobrze pracowały bo robię dwie takie konstrukcje jedna np z 50cm pod tricepsy a druga np.60cm pod klatkę.
Dodam jeszcze ze mam 181cm wzrostu i jak uważasz jakie odległości były by najlepsze ???
A tutaj jest fote jak wyglądają takie
