Witaj Nieznajomy/a!

Przeglądając forum masz dostęp tylko do małej części funkcji naszego portalu.

Zarejestruj się, aby uzyskać pełny dostęp do wszystkich części serwisu,

Rejestracja jest całkowicie za darmo, a jej proces potrwa maksymalnie 60s.

Dołącz do naszej sportowej rodziny.

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się
Najaktywniejsi (w ciągu 7 dni)

NewsMan
71 posts

ChudyByk
6 posts

Dante
4 posts

krylus
4 posts

koteł
3 posts

Mikołaj Nowocień
3 posts

KaCC
2 posts

Młody P
2 posts
Ostatnio poruszone tematy
- Dziennik treningowy-Paweł
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  8
  Przez Młody P, 6 Styczeń w Dzienniki treningowe
  - dziennik
  - treningowy-paweł
  - 194 odpowiedzi
  - 1967 wyświetleń
- Dziennik treningowy Początkującego1985
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  32
  Przez Początkujący 1985, 17 Listopad 2018 w Dzienniki treningowe
  - 📒dziennik
  - treningowy
  - (i 1 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    📒dziennik
    
    treningowy
    
    początkującego1985
  - 782 odpowiedzi
  - 7895 wyświetleń
- Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  14
  Przez sokownik, 19 Grudzień 2018 w Dzienniki treningowe
  - dziennik
  - dążenia
  - (i 2 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    dziennik
    
    dążenia
    
    celu:
    
    sokownik85
  - 337 odpowiedzi
  - 3616 wyświetleń
- Dziennik Treningowy - Krylus
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  9
  Przez krylus, 10 Styczeń w Dzienniki treningowe
  - nowicjusza
  - plan
  - (i 3 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    nowicjusza
    
    plan
    
    dziennik
    
    treningowy
    
    krylus
  - 218 odpowiedzi
  - 2319 wyświetleń
- Dziennik treningowy Chudego Byka
  
  1
  
  2
  Przez ChudyByk, 15 Kwiecień w Dzienniki treningowe
  - dziennik
  - treningowy
  - (i 2 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    dziennik
    
    treningowy
    
    chudego
    
    byka
  - 44 odpowiedzi
  - 547 wyświetleń
- Project EXTREME
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  6
  Przez Mikołaj Nowocień, 14 Listopad 2018 w Dzienniki treningowe
  - 144 odpowiedzi
  - 1724 wyświetleń
- opinie Yerba Mate - opinie
  
  1
  
  2
  
  3
  Przez Quake, 2 Styczeń w Odżywianie
  - yerba mate
  - yerba
  - (i 1 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    yerba mate
    
    yerba
    
    mate
  - 54 odpowiedzi
  - 420 wyświetleń
- Dziennik koteł'a
  
  Przez koteł, 3 Maj w Dzienniki treningowe
  - dziennik
  - koteł'a
  - 19 odpowiedzi
  - 100 wyświetleń
- Białko + kreatyna
  
  Przez KaCC, 19 Maj w Suplementy
  - białko
  - kreatyna
  - 2 odpowiedzi
  - 13 wyświetleń
- Dante - dziennik treningowy
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  8
  Przez Dante, 23 Grudzień 2018 w Dzienniki treningowe
  - dante
  - dziennik
  - (i 1 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    dante
    
    dziennik
    
    treningowy
  - 178 odpowiedzi
  - 2023 wyświetleń
  - Dante
  - 16 Maj
- Witam !
  
  Przez janemba, 4 Maj w Przedstaw się
  - witam
  - 3 odpowiedzi
  - 41 wyświetleń
  - Gralu
  - 13 Maj
- Drążek i poręcze pomoc
  
  Przez Mk k, 5 Maj w Akcesoria i odzież
  - drążek
  - poręcze
  - (i 1 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    drążek
    
    poręcze
    
    pomoc
  - 5 odpowiedzi
  - 40 wyświetleń
  - Mk k
  - 11 Maj
- Droga ku chwale!!!
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  9
  Przez Gralu, 7 Styczeń 2015 w Opuszczone Dzienniki Treningowe
  - 221 odpowiedzi
  - 2632 wyświetleń
  - Gralu
  - 10 Maj
- Dziennik treningowy Szymanka
  
  Przez Szymanek1922, 23 Kwiecień w Dzienniki treningowe
  - siła
  - dziennik
  - (i 2 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    siła
    
    dziennik
    
    treningowy
    
    szymanka
  - 14 odpowiedzi
  - 112 wyświetleń
  - Quake
  - 6 Maj
- Dziennik treningowy Moni
  
  1
  
  2
  Przez MQa32, 8 Kwiecień w Dzienniki treningowe
  - dziennik
  - treningowy
  - (i 1 więcej)
    
    Oznaczone tagami:
    
    dziennik
    
    treningowy
    
    moni
  - 25 odpowiedzi
  - 283 wyświetleń
Grafiki
- 1
  
  43.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
- 1
  
  34.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
- 0
  
  42.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
- 0
  
  21.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
- 0
  
  16.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
- 0
  
  17.jpg
  Przez Dynloth, 15 Luty
Najnowsze filmiki
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Dynloth · 25.03.2019 · 54 wyświetleń
- Treningi Street Workout w Pop Gym
  By: Dynloth · 25.03.2019 · 21 wyświetleń
- HandStand i Double Front Flip * CHALLENGE * W parku trampolin
  By: Dynloth · 25.03.2019 · 21 wyświetleń
- Wbiliśmy w nocy na park trampolin! *CAŁY DLA NAS*
  By: Dynloth · 25.03.2019 · 20 wyświetleń

Dodaj nowy temat

Forum

Workout Athletes
1. Street Workout Polska
  
  Wszystko o Street Workout w Polsce, obserwuj ten dział i bądź na bieżąco!
  5365
  
  odpowiedzi
  
  Drążek i poręcze pomoc
  
  Mk k, 11 Maj
  
  11 Maj
2. Pole Dance Polska
  
  Wszystko o Pole Dance.
  249
  
  odpowiedzi
  
  [26.05.2019] Warsztaty Exotic z Eva Bembo
  
  WerDance, 10 Kwiecień
  
  10 Kwiecień
3. Pozostałe Sporty
  
  Pozostałe sporty, które nie mają jeszcze swojej kategorii.
  - Sztuki Walki
  814
  
  odpowiedzi
  
  Jazda na rowerze
  
  Dynloth, 15 Marzec
  
  15 Marzec
4. Odżywianie
  
  Dieta to 70% sukcesu, dlatego warto dowiedzieć się więcej odnośnie odżywiania. W tym dziale znajdziesz wiedzę na temat diet i suplementów, dodatkowo znajdziesz przepyszne przepisy na posiłki, jak i praktyczne porady dotyczące odżywiania.
  2001
  
  odpowiedzi
  
  Yerba Mate - opinie
  
  Dante, Czwartek o 07:20
  
  Czwartek o 07:20
5. Dzienniki treningowe
  
  Załóż swój dziennik treningowy i dziel się swoimi osiągnięciami, a dodatkowo otrzymasz od nas dawkę motywacji i wsparcia w trudniejszych chwilach i momentach zawahania.
  - Opuszczone Dzienniki Treningowe
  21539
  
  odpowiedzi
  
  Dziennik treningowy-Paweł
  
  Młody P, 3 godziny temu
  
  3 godziny temu
6. Workoutowe Newsy
  
  Twoje źródło wiadomości poszczególnych sportów, bądź na bieżąco ze wszystkim co się dzieje w świecie Twojego sportu.
  6854
  
  odpowiedzi
  
  Kreatynka
  
  NewsMan, 17 godzin temu
  
  17 godzin temu
7. Artykuły
  
  Artykuły napisane przez naszych Użytkowników, od teraz wszystkie w jednym miejscu.
  - Dla Użytkowników
  - Dla Gości
  338
  
  odpowiedzi
  
  [Artykuł] Zwracasz uwagę na sen?
  
  Endriu, 20 Marzec
  
  20 Marzec
Forum
1. Przedstaw się
  
  Jesteś nowy? Przywitaj się, bo od tej pory jesteś członkiem naszej rodziny.
  
  3431
  
  odpowiedzi
  
  Witam !
  
  Gralu, 13 Maj
  
  13 Maj
2. Po Treningu
  
  Rozmowy o ciekawych książkach, filmach, jak i wymiana muzyką do treningów.
  - Książki
  305
  
  odpowiedzi
  
  Charlie Bronson - Solitary Fitness
  
  Quake, 4 Kwiecień
  
  4 Kwiecień
3. HydePark
  
  Tematy niezwiązane z wątkami na forum.
  22410
  
  odpowiedzi
  
  Układanie zdań
  
  Trip, 4 Kwiecień
  
  4 Kwiecień

Ogłoszenia

Darmowy plan treningowy

Bestsellery
- Indywidualny Plan Treningowy PROMOCJA
  
  20,00 zł
  
  (3)
Nadchodzące wydarzenia
- Cze 08
  
  0
  
  TIGER Street Workout Poland Championships 2019
  08 czerwiec 2019 08:00
  Do
  09 czerwiec 2019 18:00
- Lip 13
  
  0
  
  Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 2019
  13 lipiec 2019 09:00
  Do 22:00
Komentarze z galerii
- 34.jpg
  
  Przez Banan · Napisano 17 Luty
  
  Kiedyś był to zwykły chłopak a teraz gwiazda na cały śiwat 🙂
- 43.jpg
  
  Przez Banan · Napisano 17 Luty
  
  Kiedy to było 😄
- Wygrywa tylko ten...
  
  Przez Dynloth · Napisano 24 Listopad 2018
  
  Cytat który widnieje na mojej ścianie i tworzy mój każdy dzień. ?
- IMG_1269.JPG
  
  Przez Dynloth · Napisano 8 Sierpień 2018
  
  I to w dodatku na kacu ?
- IMG_1269.JPG
  
  Przez Sobol · Napisano 8 Sierpień 2018
  
  Co to za mina srającego kota ??
Komentarze do filmików
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Trip · 27.03.2019
  Fajnie popatrzeć na taki sukces 🙂
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Dynloth · 26.03.2019
  Dziękuję bardzo! ❤️
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Dante · 26.03.2019
  Świetne! Mega występ. Gratulacje wygranej
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Dynloth · 25.03.2019
  Dziękuję, bardzo mi miło! ❤️ Ale przyznam szczerze że średnio byliśmy zadowoleni ze swojego występu, min. ze względu na brak przygotowania, układ praktycznie tego samego dnia był przygotowywany 😄 Na zawodach SW byłoby to słabo ocenione za dużo niedociągnięć, a tu na szczęście się udało 😄
- Wygraliśmy 20.000zł w konkursie #M1TalentShow
  By: Reneesme · 25.03.2019
  Gratuluję!! 👏 W waszym wykonaniu to wygląda tak lekko, jakby te ruchy i to wszystko było takie naturalne 🤩
- View All Comments
Katalog Figur
- 0
  Deadlift
  By: Dynloth · 22.01.2019
- 0
  Iron X
  By: Dynloth · 22.01.2019
- 0
  Extreme allegra
  By: Dynloth · 22.01.2019
- 0
  Boomerang
  By: Dynloth · 22.01.2019
- 0
  Elbow hold frontal split
  By: Dynloth · 22.01.2019
- View All Figury
Companies
- Spin-Up Pole Dance & Fitness
  Przez Dynloth
  
  0 0
- LEILA SPORT CLUB
  Przez Dynloth
  
  0 0
- Dance4you fitness club
  Przez Dynloth
  
  0 0
- Infinity Pole Dance Studio
  Przez Dynloth
  
  0 0
- Free Woman Studio Pole Dance
  Przez Dynloth
  
  0 0
Statystyki
- Tematów
  
  8572
- Odpowiedzi
  
  73793
- Użytkowników
  
  1297
- Najwięcej online
  
  775
  16.01.2019 00:35
Najnowszy użytkownik
Alan
Rejestracja 23.05.2019 11:45

Zaloguj się

Witaj Nieznajomy/a!

Najaktywniejsi (w ciągu 7 dni)

Ostatnio poruszone tematy

Grafiki

Najnowsze filmiki

Forum

Ogłoszenia

Bestsellery

Nadchodzące wydarzenia

Komentarze z galerii

Komentarze do filmików

Katalog Figur

Companies

Statystyki