Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Atlas ćwiczeń

Baza ćwiczeń i technik ze świata Street Workoutu, Kalisteniki, Akrobatyki, Gimnastyki i nie tylko.

112 tematów w tym forum

  1. ZIPOLA

    Ćwiczenia izometryczne

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 7 Odpowiedzi
    • 607 wyświetleń
  3. Shaomi

    Jak wydajnie się regenerować

    dodany przez Shaomi,   
    • 2 Odpowiedzi
    • 192 wyświetleń
  4. ZIPOLA

    Ćwiczenia bez nazw

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 7 Odpowiedzi
    • 247 wyświetleń
  5. MalikFreeman

    Odnośnie pompek

    dodany przez MalikFreeman,   
    • 3 Odpowiedzi
    • 241 wyświetleń
  6. ZIPOLA

    Kiedy silniejsze mięśnie przejmują nad Tobą kontrolę

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 5 Odpowiedzi
    • 230 wyświetleń
  7. Banan

    HandStand One Arm Press

    dodany przez Banan,
    • 8 Odpowiedzi
    • 276 wyświetleń
  8. Banan

    Twoja wymarzona technika

    dodany przez Banan,
    • 2 Odpowiedzi
    • 178 wyświetleń
  9. Dynloth

    Impossible in HollowBack

    dodany przez Dynloth,
    • 7 Odpowiedzi
    • 415 wyświetleń
  10. Dynloth

    Korean Dips

    dodany przez Dynloth,
    • 0 Odpowiedzi
    • 267 wyświetleń
  11. Dynloth

    BackFlip from DipBar

    dodany przez Dynloth,
    • 0 Odpowiedzi
    • 255 wyświetleń
  12. Dynloth

    FrontFlip from DipBar

    dodany przez Dynloth,
    • 0 Odpowiedzi
    • 258 wyświetleń
  13. Dynloth

    Exercises & Techniques (13)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 361 wyświetleń
  14. Dynloth

    BentArm Planch

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 286 wyświetleń
  15. Dynloth

    DragonFlag

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 260 wyświetleń
  16. Dynloth

    Straddle ElblowLever

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 300 wyświetleń
  17. Dynloth

    Straddle Planch

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 269 wyświetleń
  18. Dynloth

    Straddle PressUp

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 231 wyświetleń
  19. Dynloth

    X-Flag

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 230 wyświetleń
  20. karamba

    jak sie nazywa ten element ?

    dodany przez karamba,
    • 4 Odpowiedzi
    • 202 wyświetleń
  21. StillRings

    Sylwetka gimnastyczna / Hollow Body Hold

    dodany przez StillRings,   
    • 4 Odpowiedzi
    • 318 wyświetleń
  22. Dynloth

    FrogStand

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 225 wyświetleń
  23. Dynloth

    MuscleUp

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 227 wyświetleń
  24. Dynloth

    BackLever

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 228 wyświetleń
  25. Dynloth

    Pelican

    dodany przez Dynloth,
    • 5 Odpowiedzi
    • 253 wyświetleń
  26. StillRings

    Wymyk do podporu / Backward Roll

    dodany przez StillRings,   
    • 3 Odpowiedzi
    • 237 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...