Atlas ćwiczeń

112 tematów w tym forum

1. 

   Ćwiczenia izometryczne

   dodany przez ZIPOLA, 4 Luty 2019   

   • ćwiczenia
   • izometryczne
   • 7 Odpowiedzi
   • 329 wyświetleń
   • 
   • Endriu
   • 7 Sierpień 2019
2. • 
   • 
   • 
3. 

   Jak wydajnie się regenerować

   dodany przez Shaomi, 30 Lipiec 2019   

   • wydajnie
   • regenerować
   • 2 Odpowiedzi
   • 152 wyświetleń
   • 
   • Endriu
   • 7 Sierpień 2019
4. 

   Ćwiczenia bez nazw

   dodany przez ZIPOLA, 20 Marzec 2019   

   • ćwiczenia
   • nazw
   • 7 Odpowiedzi
   • 191 wyświetleń
   • 
   • Dynloth
   • 21 Marzec 2019
5. 

   Odnośnie pompek

   dodany przez MalikFreeman, 28 Luty 2019   

   • odnośnie
   • pompek
   • 3 Odpowiedzi
   • 182 wyświetleń
   • 
   • Dynloth
   • 28 Luty 2019
6. 

   Kiedy silniejsze mięśnie przejmują nad Tobą kontrolę

   dodany przez ZIPOLA, 20 Styczeń 2019   

   • kiedy
   • silniejsze
   • (i 4 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • kiedy
     • silniejsze
     • mięśnie
     • przejmują
     • tobą
     • kontrolę
   • 5 Odpowiedzi
   • 183 wyświetleń
   • 
   • Quake
   • 20 Styczeń 2019
7. 

   HandStand One Arm Press

   dodany przez Banan, 23 Grudzień 2016
   • 8 Odpowiedzi
   • 219 wyświetleń
   • 
   • Banan
   • 30 Sierpień 2018
8. 

   Twoja wymarzona technika

   dodany przez Banan, 26 Sierpień 2018
   • 2 Odpowiedzi
   • 130 wyświetleń
   • 
   • Quake
   • 29 Sierpień 2018
9. 

   Impossible in HollowBack

   dodany przez Dynloth, 29 Sierpień 2015
   • 7 Odpowiedzi
   • 364 wyświetleń
   • 
   • Trip
   • 8 Wrzesień 2015
10. 

    Korean Dips

    dodany przez Dynloth, 26 Sierpień 2015
    • 0 Odpowiedzi
    • 225 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 26 Sierpień 2015
11. 

    BackFlip from DipBar

    dodany przez Dynloth, 26 Sierpień 2015
    • 0 Odpowiedzi
    • 213 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 26 Sierpień 2015
12. 

    FrontFlip from DipBar

    dodany przez Dynloth, 26 Sierpień 2015
    • 0 Odpowiedzi
    • 221 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 26 Sierpień 2015
13. 

    Exercises & Techniques (13)

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • techniques
    • exercises
    • 0 Odpowiedzi
    • 313 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
14. 

    BentArm Planch

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • bentarm
    • planch
    • 0 Odpowiedzi
    • 242 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
15. 

    DragonFlag

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • dragonflag
    • 0 Odpowiedzi
    • 218 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
16. 

    Straddle ElblowLever

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • straddle
    • elblowlever
    • 0 Odpowiedzi
    • 252 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
17. 

    Straddle Planch

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • straddle
    • planch
    • 0 Odpowiedzi
    • 215 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
18. 

    Straddle PressUp

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • straddle
    • pressup
    • 0 Odpowiedzi
    • 195 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
19. 

    X-Flag

    dodany przez Dynloth, 23 Sierpień 2015   

    • x-flag
    • 0 Odpowiedzi
    • 191 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 23 Sierpień 2015
20. 

    jak sie nazywa ten element ?

    dodany przez karamba, 12 Sierpień 2015
    • 4 Odpowiedzi
    • 165 wyświetleń
    • 
    • karamba
    • 14 Sierpień 2015
21. 

    Sylwetka gimnastyczna / Hollow Body Hold

    dodany przez StillRings, 15 Lipiec 2015   

    • hollow body
    • sylwetka
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • hollow body
      • sylwetka
      • core
    • 4 Odpowiedzi
    • 265 wyświetleń
    • 
    • StillRings
    • 10 Sierpień 2015
22. 

    FrogStand

    dodany przez Dynloth, 10 Sierpień 2015   

    • frogstand
    • 0 Odpowiedzi
    • 193 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 10 Sierpień 2015
23. 

    MuscleUp

    dodany przez Dynloth, 10 Sierpień 2015   

    • muscleup
    • 0 Odpowiedzi
    • 192 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 10 Sierpień 2015
24. 

    BackLever

    dodany przez Dynloth, 9 Sierpień 2015   

    • backlever
    • 0 Odpowiedzi
    • 202 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 9 Sierpień 2015
25. 

    Pelican

    dodany przez Dynloth, 2 Sierpień 2015
    • 5 Odpowiedzi
    • 221 wyświetleń
    • 
    • Dynloth
    • 9 Sierpień 2015
26. 

    Wymyk do podporu / Backward Roll

    dodany przez StillRings, 15 Lipiec 2015   

    • roll
    • backward
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • roll
      • backward
      • support
      • wymyk
    • 3 Odpowiedzi
    • 203 wyświetleń
    • 
    • Trip
    • 3 Sierpień 2015