Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

297 tematów w tym forum

  1. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 507 wyświetleń

  2. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 85 wyświetleń

  3. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 7720 wyświetleń

  4. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1898 wyświetleń

  5. Plan treningowy

    dodany przez Ddaniel95,   
    • 17 odpowiedzi
    • 106 wyświetleń

  6. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 75 wyświetleń

  7. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 70 wyświetleń

  8. Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 5 odpowiedzi
    • 58 wyświetleń

  9. Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 2 odpowiedzi
    • 56 wyświetleń

  10. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 60 wyświetleń

  11. Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 odpowiedzi
    • 427 wyświetleń

  12. Trening #5

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 99 wyświetleń

  13. A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 4890 wyświetleń

  14. #1 Trening Tygodnia - Push and Pull [średni]

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 55 wyświetleń

  15. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 648 wyświetleń

  16. Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 odpowiedzi
    • 86 wyświetleń

  17. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 324 wyświetleń

  18. [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 odpowiedzi
    • 101 wyświetleń

  19. [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 odpowiedzi
    • 136 wyświetleń

  20. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 odpowiedzi
    • 177 wyświetleń

  21. Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 2 odpowiedzi
    • 66 wyświetleń

  22. Nadgarstki - rozciąganie i poprawa mobilności

    dodany przez Dynloth,   
    • 17 odpowiedzi
    • 136 wyświetleń

  23. Ogarnąć barki 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 27 odpowiedzi
    • 173 wyświetleń

  24. [ROZWIĄZANY] ekto, trening, sylwetka.

    dodany przez giko12,   
    • 4 odpowiedzi
    • 386 wyświetleń

  25. [ROZWIĄZANY] Kilka podstawowych pytań

    dodany przez Skrobot,   
    • 11 odpowiedzi
    • 470 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...