Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

  1. Atlas ćwiczeń

    Baza ćwiczeń i technik ze świata Street Workoutu, Kalisteniki, Akrobatyki, Gimnastyki i nie tylko.

    584
    odpowiedzi
  2. Motywacja

    Brakuje Ci motywacji? A może masz jej tak dużo że chcesz się nią podzielić z innymi? Znajdziesz tu sposoby na obydwa zagadnienia.

    1171
    odpowiedzi
  3. Kontuzje

    Rozmowy o naszych kontuzjach, porady i sposoby na ich szybkie leczenie.

    324
    odpowiedzi
  4. Akcesoria i odzież

    Wszystko o akcesoriach treningowych, jak i o odzieży.

    246
    odpowiedzi

299 tematów w tym forum

    • 0 odpowiedzi
    • 397 wyświetleń
  1. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 25 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1653 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 5910 wyświetleń
  2. Kompendium Wiedzy

    • 4 odpowiedzi
    • 1092 wyświetleń
    • 14 odpowiedzi
    • 37 wyświetleń
  3. własny trening, proszę o analizę

    • 7 odpowiedzi
    • 36 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 17 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 31 wyświetleń
  4. Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    • 5 odpowiedzi
    • 63 wyświetleń
  5. 5 mitów dotyczących treningów

    • 3 odpowiedzi
    • 38 wyświetleń
    • 10 odpowiedzi
    • 177 wyświetleń
    • 8 odpowiedzi
    • 287 wyświetleń
    • 7 odpowiedzi
    • 89 wyświetleń
  6. [ARTYKUŁ] Trening Navy SEAL's

    • 22 odpowiedzi
    • 403 wyświetleń
  7. Ćwiczenia na mocne nadgarstki

    • 7 odpowiedzi
    • 264 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 226 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 516 wyświetleń
  8. Rozgrzewka - co i jak?

    • 3 odpowiedzi
    • 240 wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 221 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 149 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 333 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 384 wyświetleń
  9. [ROZWIĄZANY] ekto , trening , sylwetka :)

    • 4 odpowiedzi
    • 335 wyświetleń
    • 11 odpowiedzi
    • 405 wyświetleń
×