Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

301 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 11632 wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 663 wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 160 wyświetleń

  4. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 8875 wyświetleń

  5. Plan Treningowy - Uda + Brzuch

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 51 wyświetleń

  6. Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    dodany przez Quake,   
    • 3 odpowiedzi
    • 305 wyświetleń

  7. Pull, czy push?

    dodany przez Endriu,   
    • 6 odpowiedzi
    • 237 wyświetleń

  8. Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 5 odpowiedzi
    • 173 wyświetleń

  9. 4 dniowy plan treningowy na siłownię

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 192 wyświetleń

  10. Plan treningowy

    dodany przez Ddaniel95,   
    • 17 odpowiedzi
    • 284 wyświetleń

  11. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 199 wyświetleń

  12. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 186 wyświetleń

  13. Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 5 odpowiedzi
    • 160 wyświetleń

  14. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 146 wyświetleń

  15. Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 odpowiedzi
    • 611 wyświetleń

  16. Trening #5

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 199 wyświetleń

  17. A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 5318 wyświetleń

  18. #1 Trening Tygodnia - Push and Pull [średni]

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 120 wyświetleń

  19. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 778 wyświetleń

  20. Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 odpowiedzi
    • 208 wyświetleń

  21. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 636 wyświetleń

  22. [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 odpowiedzi
    • 180 wyświetleń

  23. [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 odpowiedzi
    • 280 wyświetleń

  24. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 odpowiedzi
    • 652 wyświetleń

  25. Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 2 odpowiedzi
    • 180 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...