Jump to content

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Subforums

Plany treningowe

  • 6.3k posts

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

No posts here yet

Gotowe Treningi

  • 5 posts

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

358 topics in this forum

  1. Darmowy plan treningowy - PROMOCJA

    By Dynloth,
    • 0 replies
    • 6.8k views

  3. Kompendium Wiedzy

    By Dynloth,   
    • 5 replies
    • 350.5k views

  4. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    By Dynloth,   
    • 0 replies
    • 979 views

  5. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    By Dynloth,   
    • 0 replies
    • 1.7k views

  6. Ile czasu trwa Twój trening?

    By Trip,
    • 6 replies
    • 1.3k views

  7. "SMAROWANIE GWINTÓW" - PIERWSZE WRAŻENIA

    By Michal,
    • 0 replies
    • 632 views

  8. SKAZANY NA TRENING - CO Z SERIAMI I POWTÓRZENIAMI?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 446 views

  9. KIEDY NALEŻY ZMIENIĆ METODĘ TRENINGOWĄ?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 413 views

  10. JAK Z DWÓCH ĆWICZEŃ ZROBIĆ DOBRY TRENING?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 444 views

  11. CO ZROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? BRZUSZKI, WZNOSY NÓG ITD.

    By Michal,
    • 0 replies
    • 488 views

  12. JAK TRENOWAĆ W DOMU BEZ SPRZĘTU. KILKA PRZYKŁADÓW

    By Nadiavonee,
    • 1 reply
    • 590 views

  13. CO TO JEST KALISTENIKA?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 346 views

  14. TRENING KALISTENICZNY – JAK ZACZĄĆ?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 332 views

  15. STREET WORKOUT – CO TO JEST I SKĄD SIĘ WZIĄŁ?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 364 views

  16. Jak prawidłowo robić brzuszki?

    By Trip,
    • 0 replies
    • 351 views

  17. Jak ułożyć sobie plan treningów?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 270 views

  18. Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 182 views

  19. Jak spersonalizować trening?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 164 views

  20. Jaka jest najlepsza pora na trening?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 168 views

  21. Trening z trenerem personalnym

    By Michal,
    • 0 replies
    • 173 views

  22. Jak ustalić plan treningowy?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 141 views

  23. Trening dla osób, które nie mają czasu

    By Michal,
    • 0 replies
    • 166 views

  24. Porady na temat treningu od Briana Tracy

    By Michal,
    • 0 replies
    • 148 views

  25. Co wpływa na skuteczność treningu?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 130 views

  26. TRENING CARDIO – czyli co tak naprawdę oznacza i jakie daje efekty?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 331 views
×
×
  • Create New...