Skocz do zawartości
„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to, czego inni pragną” ×

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  


Podfora

  1. Plany treningowe

    Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

    UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

    Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

    • Brak odpowiedzi do wyświetlenia
  2. Gotowe Treningi

    Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

    5
    odpowiedzi

308 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    • 5 odpowiedzi
    • 30,2tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 531 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń
  2. Ile czasu trwa Twój trening?

    • 3 odpowiedzi
    • 80 wyświetleń
  3. [ROZWIĄZANY] Siła ze Street Workout na siłowni

    • 12 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 71 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń
  4. [ROZWIĄZANY] Słaba wytrzymałość

    • 9 odpowiedzi
    • 573 wyświetleń
  5. Madbarz.com - rutyny treningowe

    • 4 odpowiedzi
    • 654 wyświetleń
    • 11 odpowiedzi
    • 230 wyświetleń
  6. [ROZWIĄZANY] Street Workout, jak często trenować?

    • 8 odpowiedzi
    • 695 wyświetleń
  7. [ROZWIĄZANY] Pull, czy push?

    • 7 odpowiedzi
    • 735 wyświetleń
  8. [ROZWIĄZANY] Trenujesz nogi?

    • 10 odpowiedzi
    • 729 wyświetleń
    • 18 odpowiedzi
    • 710 wyświetleń
  9. [ROZWIĄZANY] Pytanie o flagę

    • 3 odpowiedzi
    • 487 wyświetleń
  10. Rozciąganie po treningu 1 2

    • 38 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
  11. Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    • 3 odpowiedzi
    • 958 wyświetleń
  12. Ćwiczenia izometryczne

    • 7 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 360 wyświetleń
  13. Trening na mase co u nim sądzicie?

    • 7 odpowiedzi
    • 647 wyświetleń
  14. Twój cel?

    • 3 odpowiedzi
    • 503 wyświetleń
  15. Ćwiczenia bez nazw

    • 7 odpowiedzi
    • 435 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 577 wyświetleń
  16. A6W, warto? 1 2 3

    • 62 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń
  17. Trening na ręcznikach

    • 20 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...