Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

299 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 6929 wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 616 wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 132 wyświetleń

  4. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 8667 wyświetleń

  5. Pull, czy push?

    dodany przez Endriu,   
    • 6 odpowiedzi
    • 78 wyświetleń

  6. Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 5 odpowiedzi
    • 142 wyświetleń

  7. 4 dniowy plan treningowy na siłownię

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 42 wyświetleń

  8. Plan treningowy

    dodany przez Ddaniel95,   
    • 17 odpowiedzi
    • 234 wyświetleń

  9. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 161 wyświetleń

  10. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 152 wyświetleń

  11. Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 5 odpowiedzi
    • 129 wyświetleń

  12. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 116 wyświetleń

  13. Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 odpowiedzi
    • 547 wyświetleń

  14. Trening #5

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 161 wyświetleń

  15. A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 5201 wyświetleń

  16. #1 Trening Tygodnia - Push and Pull [średni]

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 100 wyświetleń

  17. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 731 wyświetleń

  18. Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 odpowiedzi
    • 175 wyświetleń

  19. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 567 wyświetleń

  20. [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 odpowiedzi
    • 156 wyświetleń

  21. [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 odpowiedzi
    • 211 wyświetleń

  22. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 odpowiedzi
    • 457 wyświetleń

  23. Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 2 odpowiedzi
    • 127 wyświetleń

  24. Nadgarstki - rozciąganie i poprawa mobilności

    dodany przez Dynloth,   
    • 17 odpowiedzi
    • 284 wyświetleń

  25. Ogarnąć barki 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 27 odpowiedzi
    • 248 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...