Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

302 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 15509 wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 734 wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 209 wyświetleń

  4. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 9274 wyświetleń

  5. Plan Treningowy - zamówienie nr. 194

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 79 wyświetleń

  6. Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 9 odpowiedzi
    • 262 wyświetleń

  7. Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 7 odpowiedzi
    • 248 wyświetleń

  8. Plan Treningowy - Uda + Brzuch

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 117 wyświetleń

  9. Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    dodany przez Quake,   
    • 3 odpowiedzi
    • 426 wyświetleń

  10. Pull, czy push?

    dodany przez Endriu,   
    • 6 odpowiedzi
    • 291 wyświetleń

  11. 4 dniowy plan treningowy na siłownię

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 249 wyświetleń

  12. Plan treningowy

    dodany przez Ddaniel95,   
    • 17 odpowiedzi
    • 358 wyświetleń

  13. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 251 wyświetleń

  14. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 232 wyświetleń

  15. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 226 wyświetleń

  16. Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 odpowiedzi
    • 658 wyświetleń

  17. Trening #5

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 250 wyświetleń

  18. A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 5501 wyświetleń

  19. #1 Trening Tygodnia - Push and Pull [średni]

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 162 wyświetleń

  20. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 837 wyświetleń

  21. Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 odpowiedzi
    • 256 wyświetleń

  22. Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 735 wyświetleń

  23. [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 odpowiedzi
    • 209 wyświetleń

  24. [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 odpowiedzi
    • 371 wyświetleń

  25. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 odpowiedzi
    • 844 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...