Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

296 tematów w tym forum

  1. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 473 wyświetleń

  2. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 71 wyświetleń

  3. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 7291 wyświetleń

  4. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1512 wyświetleń

  5. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 53 wyświetleń

  6. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 44 wyświetleń

  7. Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 5 odpowiedzi
    • 42 wyświetleń

  8. Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 2 odpowiedzi
    • 43 wyświetleń

  9. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 43 wyświetleń

  10. Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 odpowiedzi
    • 403 wyświetleń

  11. Trening #5

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 83 wyświetleń

  12. A6W, warto?

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 4844 wyświetleń

  13. #1 Trening Tygodnia - Push and Pull [średni]

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 36 wyświetleń

  14. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 632 wyświetleń

  15. Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 odpowiedzi
    • 71 wyświetleń

  16. Obóz Street Workout na Ibizie

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 odpowiedzi
    • 290 wyświetleń

  17. [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 odpowiedzi
    • 91 wyświetleń

  18. [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 odpowiedzi
    • 115 wyświetleń

  19. [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 odpowiedzi
    • 125 wyświetleń

  20. Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 2 odpowiedzi
    • 46 wyświetleń

  21. Nadgarstki - rozciąganie i poprawa mobilności

    dodany przez Dynloth,   
    • 17 odpowiedzi
    • 100 wyświetleń

  22. Ogarnąć barki

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 27 odpowiedzi
    • 151 wyświetleń

  23. [ROZWIĄZANY] ekto, trening, sylwetka.

    dodany przez giko12,   
    • 4 odpowiedzi
    • 366 wyświetleń

  24. [ROZWIĄZANY] Kilka podstawowych pytań

    dodany przez Skrobot,   
    • 11 odpowiedzi
    • 453 wyświetleń

  25. [ROZWIĄZANY] moje pytanie do profesjonalistow :D

    dodany przez Skrobot,
    • 9 odpowiedzi
    • 549 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...