Skocz do zawartości
„Dziś zrób coś, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to, czego inni pragną” ×

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Obserwujący 0

Podfora

  1. Plany treningowe

    Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

    UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

    Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

    • Brak odpowiedzi do wyświetlenia

  2. Gotowe Treningi

    Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

    5
    odpowiedzi

308 tematów w tym forum

  1. Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 5 odpowiedzi
    • 30,2tys. wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 531 wyświetleń

  4. Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  5. Ile czasu trwa Twój trening?

    dodany przez Trip,
    • 3 odpowiedzi
    • 80 wyświetleń

  6. [ROZWIĄZANY] Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 12 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  7. [ROZWIĄZANY] początek- dobór ćwiczeń 1 2 3

    dodany przez zabrski,   
    • 71 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  8. [ROZWIĄZANY] Słaba wytrzymałość

    dodany przez MedeiS,
    • 9 odpowiedzi
    • 573 wyświetleń

  9. Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 654 wyświetleń

  10. Jak ułożyć swój plan treningowy ?

    dodany przez Drzymek,
    • 11 odpowiedzi
    • 230 wyświetleń

  11. [ROZWIĄZANY] Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 8 odpowiedzi
    • 695 wyświetleń

  12. [ROZWIĄZANY] Pull, czy push?

    dodany przez Endriu,   
    • 7 odpowiedzi
    • 735 wyświetleń

  13. [ROZWIĄZANY] Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 10 odpowiedzi
    • 729 wyświetleń

  14. [ROZWIĄZANY] Podciągnięcie jednorącz - faza startu, ćwiczenia

    dodany przez Deni,   
    • 18 odpowiedzi
    • 710 wyświetleń

  15. [ROZWIĄZANY] Pytanie o flagę

    dodany przez seba601,
    • 3 odpowiedzi
    • 487 wyświetleń

  16. Rozciąganie po treningu 1 2

    dodany przez Dynloth,   
    • 38 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  17. Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    dodany przez Quake,   
    • 3 odpowiedzi
    • 958 wyświetleń

  18. Ćwiczenia izometryczne

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 7 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń

  19. Jak wydajnie się regenerować

    dodany przez Shaomi,   
    • 2 odpowiedzi
    • 360 wyświetleń

  20. Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 odpowiedzi
    • 647 wyświetleń

  21. Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 odpowiedzi
    • 503 wyświetleń

  22. Ćwiczenia bez nazw

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 7 odpowiedzi
    • 435 wyświetleń

  23. HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 odpowiedzi
    • 577 wyświetleń

  24. A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  25. Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...