Jump to content
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Subforums

Plany treningowe

  • 6.4k posts

Plany treningowe układanie przez Workout Athletes dla osób, które wykupiły indywidualny plan treningowy.

UWAGA! W tym wątku widzisz tylko temat który sam założysz, nie widzisz podań o plany treningowe dodawane przez innych.

Jest to bezpieczeństwa prywatności osób które podają swoje dane w celu ułożenia planu treningowego.

No posts here yet

Gotowe Treningi

  • 5 posts

Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

Dynloth

358 topics in this forum

  1. Darmowy plan treningowy - PROMOCJA

    By Dynloth,
    • 0 replies
    • 6.9k views

  3. Kompendium Wiedzy

    By Dynloth,   
    • 5 replies
    • 403.4k views

  4. Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    By Dynloth,   
    • 0 replies
    • 1.1k views

  5. Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    By Dynloth,   
    • 0 replies
    • 1.9k views

  6. JAK Z DWÓCH ĆWICZEŃ ZROBIĆ DOBRY TRENING?

    By Michal,
    • 1 reply
    • 1.1k views

  7. Ile czasu trwa Twój trening?

    By Trip,
    • 6 replies
    • 1.5k views

  8. "SMAROWANIE GWINTÓW" - PIERWSZE WRAŻENIA

    By Michal,
    • 0 replies
    • 710 views

  9. SKAZANY NA TRENING - CO Z SERIAMI I POWTÓRZENIAMI?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 521 views

  10. KIEDY NALEŻY ZMIENIĆ METODĘ TRENINGOWĄ?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 486 views

  11. CO ZROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ? BRZUSZKI, WZNOSY NÓG ITD.

    By Michal,
    • 0 replies
    • 546 views

  12. JAK TRENOWAĆ W DOMU BEZ SPRZĘTU. KILKA PRZYKŁADÓW

    By Nadiavonee,
    • 1 reply
    • 661 views

  13. CO TO JEST KALISTENIKA?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 407 views

  14. TRENING KALISTENICZNY – JAK ZACZĄĆ?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 403 views

  15. STREET WORKOUT – CO TO JEST I SKĄD SIĘ WZIĄŁ?

    By Nadiavonee,
    • 0 replies
    • 425 views

  16. Jak prawidłowo robić brzuszki?

    By Trip,
    • 0 replies
    • 421 views

  17. Jak ułożyć sobie plan treningów?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 321 views

  18. Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 234 views

  19. Jak spersonalizować trening?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 232 views

  20. Jaka jest najlepsza pora na trening?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 245 views

  21. Trening z trenerem personalnym

    By Michal,
    • 0 replies
    • 236 views

  22. Jak ustalić plan treningowy?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 201 views

  23. Trening dla osób, które nie mają czasu

    By Michal,
    • 0 replies
    • 221 views

  24. Porady na temat treningu od Briana Tracy

    By Michal,
    • 0 replies
    • 217 views

  25. Co wpływa na skuteczność treningu?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 193 views

  26. TRENING CARDIO – czyli co tak naprawdę oznacza i jakie daje efekty?

    By Michal,
    • 0 replies
    • 393 views
×
×
  • Create New...