Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

Podfora

  1. Gotowe Treningi

    Gotowe plany treningowe, jak i rutyny o różnym poziomie zaawansowania. 

    5
    Odpowiedzi
    5
    Tematów

    • 5

      Odpowiedzi

    • 5

      Tematów

  2. Plany Treningowe na zlecenie

    Dostęp do planów treningowych tylko dla osób, które dokonały zakupu. 

    • Brak odpowiedzi do wyświetlenia

298 tematów w tym forum

  1. Dynloth

    Kompendium Wiedzy

    dodany przez Dynloth,   
    • 5 Odpowiedzi
    • 21499 wyświetleń
  3. Dynloth

    Atlas ćwiczeń do planów treningowych (v.3)

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 940 wyświetleń
  4. Dynloth

    Okiem Trenera - zweryfikuj wykonywane ćwiczenia

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 420 wyświetleń
  5. Dynloth

    Darmowe Plany Treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 0 Odpowiedzi
    • 10255 wyświetleń
  6. Deni

    Podciągnięcie jednorącz - faza startu, ćwiczenia

    dodany przez Deni,   
    • 17 Odpowiedzi
    • 338 wyświetleń
  7. Dynloth

    Rozciąganie po treningu 1 2

    dodany przez Dynloth,   
    • 37 Odpowiedzi
    • 1729 wyświetleń
  8. Dynloth

    Madbarz.com - rutyny treningowe

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 Odpowiedzi
    • 492 wyświetleń
  9. Quake

    Trenujesz nogi?

    dodany przez Quake,   
    • 9 Odpowiedzi
    • 480 wyświetleń
  10. Endriu

    Street Workout, jak często trenować?

    dodany przez Endriu,   
    • 7 Odpowiedzi
    • 458 wyświetleń
  11. Quake

    Jak długo trenowałeś/aś bazę?

    dodany przez Quake,   
    • 3 Odpowiedzi
    • 783 wyświetleń
  12. Endriu

    Pull, czy push?

    dodany przez Endriu,   
    • 6 Odpowiedzi
    • 503 wyświetleń
  13. Ddaniel95

    Plan treningowy

    dodany przez Ddaniel95,   
    • 17 Odpowiedzi
    • 611 wyświetleń
  14. Deryll

    Trening na mase co u nim sądzicie?

    dodany przez Deryll,   
    • 7 Odpowiedzi
    • 456 wyświetleń
  15. Dynloth

    Twój cel?

    dodany przez Dynloth,   
    • 3 Odpowiedzi
    • 394 wyświetleń
  16. Dynloth

    HandStand na wysokościach

    dodany przez Dynloth,   
    • 4 Odpowiedzi
    • 455 wyświetleń
  17. Ake

    Siła ze Street Workout na siłowni

    dodany przez Ake,   
    • 11 Odpowiedzi
    • 842 wyświetleń
  18. Banan

    A6W, warto? 1 2 3

    dodany przez Banan,
    • 62 Odpowiedzi
    • 6141 wyświetleń
  19. Dynloth

    Trening na ręcznikach

    dodany przez Dynloth,   
    • 20 Odpowiedzi
    • 1056 wyświetleń
  20. KaCC

    Podciąganie

    dodany przez KaCC,   
    • 8 Odpowiedzi
    • 413 wyświetleń
  21. ZIPOLA

    Obóz Street Workout na Ibizie 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 44 Odpowiedzi
    • 1068 wyświetleń
  22. pnowicki

    [ROZWIĄZANY] Dylamety z własnym planem treningowym

    dodany przez pnowicki,   
    • 8 Odpowiedzi
    • 327 wyświetleń
  23. RaHHZ

    [ROZWIĄZANY] Kalistenika + siłownia, jak połączyć ?

    dodany przez RaHHZ,   
    • 6 Odpowiedzi
    • 1244 wyświetleń
  24. DawidSW

    [ROZWIĄZANY] własny trening, proszę o analizę

    dodany przez DawidSW,   
    • 8 Odpowiedzi
    • 976 wyświetleń
  25. Dynloth

    Nadgarstki - rozciąganie i poprawa mobilności

    dodany przez Dynloth,   
    • 17 Odpowiedzi
    • 816 wyświetleń
  26. ZIPOLA

    Ogarnąć barki 1 2

    dodany przez ZIPOLA,   
    • 27 Odpowiedzi
    • 712 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...