Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

297 tematów w tym forum

  1. Wąski chwyt na dipach

    • 5 odpowiedzi
    • 319 wyświetleń
  2. [Poradnik] Muscle Up 360

    • 6 odpowiedzi
    • 218 wyświetleń
  3. Pompki na jednej ręce

    • 3 odpowiedzi
    • 327 wyświetleń
  4. Planche

    • 8 odpowiedzi
    • 440 wyświetleń
  5. Barki

    • 2 odpowiedzi
    • 279 wyświetleń
  6. [Poradnik] Back Lever - Waga tyłem

    • 1 odpowiedź
    • 1421 wyświetleń
  7. V-sit tutorial

    • 0 odpowiedzi
    • 124 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 221 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 336 wyświetleń
  8. podci±ganie

    • 4 odpowiedzi
    • 325 wyświetleń
  9. Sze¶ciopak w dwa miesi±ce.

    • 2 odpowiedzi
    • 360 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 354 wyświetleń
  10. Porada dotycząca bica i trica

    • 5 odpowiedzi
    • 426 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1230 wyświetleń
  11. [Poradnik] Jak wykonać rozgrzewke

    • 0 odpowiedzi
    • 1423 wyświetleń
  12. [Poradnik] Wejście siłowe na drążek

    • 0 odpowiedzi
    • 1480 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1427 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1306 wyświetleń
  13. sila , wytrzymalosc

    • 2 odpowiedzi
    • 256 wyświetleń
  14. Trening FBW pod SW.

    • 11 odpowiedzi
    • 449 wyświetleń
  15. Brak treningu brzucha

    • 3 odpowiedzi
    • 222 wyświetleń
  16. handstand tutorial

    • 2 odpowiedzi
    • 146 wyświetleń
  17. Ewolucje/przej¶cia w l-sit

    • 1 odpowiedź
    • 249 wyświetleń
  18. 12 tygodni do Muscle up

    • 0 odpowiedzi
    • 130 wyświetleń
  19. czyszczenie muscle up'a

    • 0 odpowiedzi
    • 253 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...