Skocz do zawartości

Treningi

Skuteczny plan treningowy to zadowalające efekty. W tym dziale znajdziesz wszystko na temat treningów Street Workout I kalisteniki, zaczynając od poradników, kończąc na kontuzjach - których życzymy jak najmniej.  

297 tematów w tym forum

  1. Wąski chwyt na dipach

    • 5 odpowiedzi
    • 314 wyświetleń
  2. [Poradnik] Muscle Up 360

    • 6 odpowiedzi
    • 210 wyświetleń
  3. Pompki na jednej ręce

    • 3 odpowiedzi
    • 320 wyświetleń
  4. Planche

    • 8 odpowiedzi
    • 433 wyświetleń
  5. Barki

    • 2 odpowiedzi
    • 274 wyświetleń
  6. [Poradnik] Back Lever - Waga tyłem

    • 1 odpowiedź
    • 1414 wyświetleń
  7. V-sit tutorial

    • 0 odpowiedzi
    • 120 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 216 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 330 wyświetleń
  8. podci±ganie

    • 4 odpowiedzi
    • 318 wyświetleń
  9. Sze¶ciopak w dwa miesi±ce.

    • 2 odpowiedzi
    • 354 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 350 wyświetleń
  10. Porada dotycząca bica i trica

    • 5 odpowiedzi
    • 410 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1225 wyświetleń
  11. [Poradnik] Jak wykonać rozgrzewke

    • 0 odpowiedzi
    • 1417 wyświetleń
  12. [Poradnik] Wejście siłowe na drążek

    • 0 odpowiedzi
    • 1476 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1424 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1302 wyświetleń
  13. sila , wytrzymalosc

    • 2 odpowiedzi
    • 252 wyświetleń
  14. Trening FBW pod SW.

    • 11 odpowiedzi
    • 422 wyświetleń
  15. Brak treningu brzucha

    • 3 odpowiedzi
    • 215 wyświetleń
  16. handstand tutorial

    • 2 odpowiedzi
    • 144 wyświetleń
  17. Ewolucje/przej¶cia w l-sit

    • 1 odpowiedź
    • 242 wyświetleń
  18. 12 tygodni do Muscle up

    • 0 odpowiedzi
    • 127 wyświetleń
  19. czyszczenie muscle up'a

    • 0 odpowiedzi
    • 249 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...