Stabilność na kółkach zapewniają nam głównie mocne i przyzwyczajone do tego rodzaju pracy ramiona (ramiona są ustawiane w różnych położeniach względem ciała i aktywują wiele stabilizatorów - im więcej czasu spędzimy na kółkach tym bardziej przywykniemy do kontroli tego niestabilnego przyrządu). Utrzymywanie sylwetki w pozycjach statycznych jest podstawową zasadą - nie można przecież robić wag, stania na rękach, samolotu będą wygiętym w banana (: Sylwetka gimnastyczna to dominująca pozycja ciała w gimnastyce, obowiązująca podczas większości ćwiczeń. Korzyści płynące z doskonalenia sylwetki gimnastycznej: - pozwala wykonywać ćwiczenia prawidłowo, - wzmacnia mięśnie głębokie, - dzięki niej można zrozumieć i wczuć się w ćwiczenie, - Jest nieodzowna chociażby w staniu na rękach To zależy od częstotliwości, zdolności przyswajania etc. Warto robić ją zawsze np. podczas rozgrzewki i po jakimś czasie okaże się być tak automatyczna jak mycie zębów (:
