Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'potrzebuje' .
Znaleziono 1 wynik
-
Siemanko, od dłuższego czasu chce przejść na diete, lecz skutecznie zniechęca mnie układania sobie samemu diety, czytania o tym i popełniania mnóstwo błędów przez co dieta może być mało skuteczna. Poszedłem troche na skróty i po prostu wymyśliłem że diete sobie ogarnę jakąś darmową z internetu, lecz przed tym wiem że muszę obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i te całe makro, do tego użyłem kalkulatora, lecz co kalkulator to różne zapotrzebowanie kaloryczne i inne tam szczegóły. Użyłem kalkulatora z fabryki siły i wyszło mi mniej więcej cos takiego. I teraz dwa pytania: 1. Dobry kalkuator ? 2. Czy pomysł na diete za darmo z internetu jest dobry ? Kalkulator: https://www.fabrykasily.pl/bmr Ustawienia Kalkulatora: Wynik z kalkulatora:
