Znajdź zawartość

WARSZTATY z Power Balleriną SOBOTA, 5 MARCA 2022 O 10:30 – 15:35 ->LINK<- Wydarzenie UpStairs POLE DANCE Studio Czas trwania: 5 godz. 5 min 5 marzec! Zapisz sobie w kalendarzu! Warsztaty z Klaudią Nowak - Power Balleriną Klaudia Nowak, znana Wam jako Power Ballerina, jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia z pole dance i kalisteniki. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet. - 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021 - Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki”, wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny. - Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017. - Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016. - Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016. - 3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019 - Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020! - Zwyciężczyni Pole Show Art of Poland 2014. - 3 miejsce Bar battle FIWE 2015 - 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017 - Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek - Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships. - sędzia prestiżowych zawodów POLE Art Polska 2019, sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych. Jaki mamy plan? BLOK I 10:30 - 12:05 tricki i combosy Wymagane figury: shoulder mount/butterfly/forearmstand z rurą. Klaudia przygotuje dla Was 3 wersje każdego tricku/combo, by każdy jak najintensywniej mógł wykorzystać warsztat. BLOK II 12:15 - 13: 50 exotic Poziom dostosowany do Waszego - przejścia prostsze i trudniejsze, oczywiście każdy może ćwiczyć wszystko BLOK III 14:00 - 15:35 Calisthenics4Pole Autorski program treningowy stworzony przez Mistrzynię Polski Street Workout - Klaudię Nowak. Oparty jest na metodach kalisteniki, wzmacnia siłę środka oraz zwiększa ruchomość oraz stabilizację obręczy stawowych. Program wzbogacony będzie o ćwiczenia stabilizacyjne i izometryczne (m.in. sylwetki gimnastyczne), które są świetną bazą pod treningi i figury pole dance (m.in human flag). CENNIK: 1 warsztat - 145zł 2 warsztaty - 280zł 3 warsztaty - 410zł Z racji organizacji naszego studia, ilość miejsc jest bardzo ograniczona, a warsztaty będą prowadzone po 2 osoby na rurkę. Macie zagwarantowane maksymalne wykorzystanie warsztatów, 1 warsztat trwa 1h35min. W I i III bloku Klaudia wplata również elementy wzajemnej asekuracji. Zapisy poprzez messenger, IG, WhatsApp oraz tel. Warunkiem zagwarantowania miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 50zł do 7 dni od zapisania się na konto ING 66 1050 1243 1000 0092 8392 2897. Nie mamy jeszcze informacji o Twoim wydarzeniu? Napisz do nas na maila: biuro@pole-dance.pl