amator1922

Witam! Jestem nowy na tym forum lecz SW ćwiczę ok. 2miesiące tym planem http://www.madbarz.com/beginner-routines/view-image/09070a7e5e2da54893f021cbe77f2432/jpg Progres jest bardzo dobry lecz interesuje mnie czy można stworzyć plan w którym łącze SW i siłownie. W planach miałem np. 3tyg SW 1 tydzie? siłowani lub przez 3 miesiące robić mase na siłowni i pożniej ponownie rozpocząć trening SW juz pełną parą. Co sądzicie o tym połączeniu? Z góry dzięki na info.