Pan Konrad
-
Liczba zawartości
24 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Pan Konrad Osiągnięcia
Świeżak (1/14)
1
Reputacja
-
Chcialbym zebyscie podawali cwiczenia jakie znacie odrazu z klasyfikacja i bysmy zrobili ladny spis. Cwiczenia podajemy i piszemy jaka partia pracuje Narazie w formie burdelu a jak bedzie z czego ulozyc klocki to to zrobie: 1. Dips - Klatka piersiowa + Triceps. 2. Pompki klasyczne - Klatka piersiowa + Triceps. 3. Pompki Diamentowe - Górna i dolna część klatki piersiowej + Triceps. 4. Stanie na rękach - Barki, przedramiona, górna część klatki, triceps
