ReggaeMan

Odświeżamy temat :) Po tym filmiku już chyba nigdy nie powiem, że nie dam rady.

1511

1506

1493

1482

1470

1458

1449

1447

1445

1442

1427

Zmiany zacznę wprowadzać pomału, aby organizm sie przyzwyczaił, gdy już zacznę porządnie ćwiczyć

1424

Ja mogę jeść przez cały dzie? i przez cały dzie? pościć .Jem wszystko Dużo mięsa,warzywa,owoce niestety mam tą słabość do słodyczy.O dziwo teraz już w ogóle nie przybieram na masie.

Trenowałem wcześniej parkour, bo tam nie potrzeba dużej siły, wystarczy być zwinnym.Rok temu miałem upadek gdy przeskakiwałem przez barierkę.Robiłem to już wiele razy, ale właśnie wtedy zahaczyłem o nią palami od nóg.Straciłem równowagę i spadłem z około półtora metra żebrami na kolejną barierkę odbiłem się od niej i tymi samymi żebrami upadłem pó?niej na ziemię.Ból był okropny i musiałem chodzić pochylony.Po dwóch tygodniach gdy ból podczas chodzenia minął, wracałem tam i próbowałem wrócić do formy.Po kolejnym tygodniu przeskoczyłem tą cho**rną barierkę, ale zaprzestałem dalszych treningów.Sam nie wiem czemu.

1420

1416