wiciu973

5226

hopki są dobre :P

No siema

sprzęt na siłkę też jest drogi dlatego wybrałem taniej i lepiej czyli SW :D

ja też myślę o jakiejś tanioszce bo hajsu nie ma za dużo ale dam rade jakoś :D

Ixson polecasz może jakieś produkty na śniadanie ?? i kolacje bo obiad to co mama zrobi

5164

dzięki za wsparcie ale myślę że wystarczy mi że przerzucę się na zdrowy tryb życia, dumny z siebie co osiągnąłem i będę zdobywał nowe doświadczenia trenując z wami :D

5162

5120

No dzięki dzięki za radę, poczytam i popytam na temat diety :D

Siemka mam na imię Wiktor i mam 17 lat mieszkam w Kielcach od pewnego czasu interesuję się SW. Zero doświadczenia w sportach siłowych trenowałem ok 4 lat piłkę nożną i siatkówkę ale odpuściłem sobie i przybrałem na wadze. Dlatego interesuje mnie spalenie ok 10 kg i ciężki trening przy SW. Liczę na waszą pomoc przy ułożeniu dla mnie diety i planu treningowego.