Witam wszystkich użytkowników, mam 20 lat i pochodze z Korsna (podkarpacie) Bardzo mi sie spodobała ta dyscyplina i chciałbym sam spróbować jak to jest. ćwiczyłem tylko w domu i jestem w tym temacie zielony. Prosiłbym o pomoc jakie wykonywać cwiczenia itd. żeby robić takie ewolucje