Witam jestem nowy Chciał bym zacząć trenować SW Do tej pory latałem na siłownie ale każdy mówi że uliczny trening rozbuduje mnie bardziej Ponieważ jestem Chudy WAGA:65kg Rekord na płaskiej 78.5kg wzrost :180 Chciał bym sie dowiedzieć czy efekty po Sw bendą dobre bez diety nie wiem wogóle od czego zaczać jak trenowac jaki trening proszeo pomoc i dobrą motywacje Elo