Rambo

Poniedziałek plecy biceps , wtorek brzuch i do tego chciałem jeszcze pobiegac po treningu , sroda regeneracja , czwartek barki triceps klatka , piatek nogi plus aero , sobota myslałem zeby wszystkie partie połaczyc i niedziela aero ale z rana . I chciałem do tych treningow jeszcze dodac te ewolucje. Co myslicie ?

Siemka wszystkim . Z tej strony Rafał