Esti

Chciała bym bardzo zobaczymy co to będzie

Właśnie najbardziej w głowie to siedzi i jakoś tak blokuje. Lecz jednak nowe cele na nowy rok i myślę, że w tym roku zrobię pierwszy krok w tym kierunku

Pewnie, że myślałam o zawodach lecz jednak twierdzę, że zawsze mi czegoś brakuje. A może to tylko strach, że jie dam rady

Kombinowalam na wiele sposobów również i na ten ale nic

Pewnie, że tak na pozytywie do przodu

Stawiam na oporny organizm już bardziej zmiejszyc kaloryczność nie mogę po prostu dziwny człek ze mnie

Składniki makro mam rozłożone proporcjonalnie i są ok. Oczyszczam również organizm jak i uzupełniam niedobory witamin

Dodatkowe zajęcia to już by było za dużo nie mam czasu na aż tak wiele. Robię wszystko inne z pasji i tyle. Może z czasem zrezygnuje z czegoś i spróbuję swoich sił

Oprócz mma siłownia, crossfit, biegania z siłą? Sądzę, że mam je za dużo i nie mam z tym problemu. A z kalistenikaą czy też z Street workout nie miałam do czynienia.

Efekt jest jeden waga zleciała o - 2kg a jeszcze do celu jakieś 8. Nie robię odstepstw od diety trzymam się jej tak jak należy. Nawet badania zrobiłam pod kątem tarczycy bądź innych i wyszły ok. Nie wiem albo mój metabolizm zachamowal.

Właśnie wyskoczyłam na dietę 3mc temu. Kaloryczność dopasowana do natężenia treningów i spalanych kalorii, cardio dodatkowo też wleciało. Lecz jednak wiadomo co za dużo to nie zdrowo.

Brak efektów nie mogę dojść do wagi z przed 4 lat kompletnie jak by moje ciało odmówiło współpracy

Trenuje dla siebie z czystej pasji i miłości do tego sportu

No to siemanko! Mam na Imię Estera na budziku mam 26 latek, jestem aktywna sportowo lecz jednak brak efektów. Od 9 lat trenuje mma. Pozdrawiam