Znajdź zawartość

Warsztaty w Fly Studio Pole Dance z Kasią Bielecką SOBOTA, 2 KWIETNIA 2022 O 09:00 ->LINK<- Wydarzenie Fly Studio Pole Dance Warsztaty odbędą się w Fly Studio Pole w Fabryce Tańca IDOL - godziny zostaną podane bliżej wydarzenia Kilka słów o Kasi: Kasia to certyfikowana instruktorka pole dance oraz fitness, zawodniczka pole sport, Mistrzyni Europy Pole Sport 2017, Mistrzyni Polski pole sport 2018, aktywnie działa w Internecie prowadząc swoje kanały w social mediach. Swoją przygodę z pole dance zaczynała zupełnie od zera. Trenuje 8 lat. Osiągnięcia: - 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT.PROFESSIONAL LUBLIN 2018 - 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA EUROPY POLE SPORT EUROPEAN CHAMPIONSHIP AIR POWER ATHLETICS KAT.PROFESSIONAL A SLOVAKIA 2017 - 3 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT. PROFESSIONAL POZNAŃ 2017 - 7 miejsce MISTRZOSTWA ŚWIATA POLE SPORT kat. PROFESSIONAL -finalistka Pole Art Polska 2019, Pole Art Greece 2018 -sportowiec roku 2017 -instruktor roku 2017 -udział w teledysku KOMODO ,, I just died in Your arms'', który ma już ponad 150 milionów -sędzia na Australian Pole Championship Melbourne 2019 -około 70 przeprowadzonych warsztatów w Polsce oraz też za granicą m.in w Dubaju/Australii Bloki do wyboru: 1.BEGGINERS+ 90min 140zł (poziom podstawowy min. od 3miesięcy trenowania)- na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym. Wymagane figury: wejście na rurkę, podstawowe V, siedzenie, deska, invert, gemini, skoripio 2.POLE SHAPES (poziom średniozaawansowany) 90min 140zł Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości, które wyglądają ładnie i delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi. 3.SPINNING POLE FLOW (poziom średniozaawansowany) 90 min 150zł Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynnie figury, tworzyć ładnie przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było aby osoby biorące w bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych. 4. STATIC TRICKS & COMBOS (poziom średniozaawansowany/zaawansowany) 90min 150zł Wspólnie nauczymy się kilku combosów łączących elementy siłowe, dynamiczne czy acro. Rozłożymy takie połączenia także na pojedyncze figury, a ja podzielę się kilkoma przydatnymi wskazówkami. Nie przejmuj się jeśli nie czujesz się w takich elementach 100% pewnie, większość trików i combosów dostosuję do poziomu i zazwyczaj można je wykonać w prostszej i trudniejszej wersji, więc każdy znajdzie coś dla siebie! Powalczymy też z moimi ulubionymi siłowymi trikami. Wymagane figury: iguana, brass monkey,shoulder mount, mile widziany Handspring, ale nieobowiązkowy. 5.FLYING TRICKS&ACRO MOVES - poziom zaawansowany 90min 150zł Na tym bloku skupimy się na dynamicznych kombinacjach na rurce statycznej oraz combosach łączących elementy np w staniu na rękach/przedramionach z rurką. Każdy element/combo staramy się rozłożyć na czynniki pierwsze tak ,aby były łatwiejsze do wykonania. Na tym bloku można spodziewać się elementów typu: flyby,phoenix, regrips, static combo, deadlift/handspring,handstands with pole i wiele innych. Wymagane figury: handspring/shoulder mount. 6. CATCH THE SPLIT - poziom średniozaawansowany/ zaawansowany) 90min 150zł Jeśli chcesz powalczyć z rurkowymi szpagatami to ten blok jest właśnie dla Ciebie Pojawią się prostsze elementy niewymagające ponadprzeciętnej gibkości, ale też i najbardziej znane poledanc'owe szpagaty. Blok zostanie dostosowany do poziomu grupy wymagane figury: osoby biorące w tym bloku powinny się czuć swobodnie w figurach odwróconych. 7.HANDSTAND & BALANCE (poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk i Kasia 90min 140zl Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rękach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje. 8.FULL BODY STRETCHING (poziom open) 90 min 140zl Jeśli chcesz poznać moje ulubione ćwiczenia, które pomogły kiedyś mnie ,,drewniakowi'' to zapraszam Cię na ten blok! Nie ważne na jakim poziomie aktualnie jesteś każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Pojawią się ćwiczenia solo oraz w parach angażujące noi/plecy/barki oraz sporo informacji jak świadomie pracować nad swoimi zakresami. Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie warsztatów, tylko wtedy miejsce będzie zarezerwowane. Rezygnacji można dokonać najpóźniej na tydzień przed warsztatami tylko w takim wypadku cała kwota zostaje zwrócona. Po upływie terminu i w przypadku rezygnacji lub nieobecności uczestnika z własnej winy na kilka dni/dzień przed lub rezygnacji w tym samym dniu pieniądze nie zostaną zwrócone.- jest możliwość odsprzedania swojego miejsca innej osobie po wcześniejszym poinformowaniu *gdyby dany blok się nie odbył lub termin został przesunięty przez organizatora oczywiście każdy otrzyma zwrot Ilość miejsc jest ograniczona, a o tym który blok się odbędzie decyduje ilość zapisanych osób. Wszelkie dodatkowe informacje otrzymacie pod numerem telefonu 507799951 lub kontaktując się z Marzena Papiewska