Ranking

im lżej tym lepiej dla ciebie w tym sporcie ;) ja jestem ulanym kabanem i teraz mi wszystko trudno przychodzi Pamiętaj trenując nogi budujesz bica hehe xD sesje interwałowe polecam :) 2-3 razy w tyg to powinno tam cię przyciąć:P A co do diety zmniejszona liczba kalorii zrobi swoje i makro na odpowiednim poziomie ;) Musisz patrzeć na swoje ciało co się dzieje z nim jak obcinasz kcal :) ja proponuje teraz włączyć do trenignu interwały i nogi zobaczysz jakie rezultaty będą ;P a potem zabierzesz sie za obcinanie kcal taka moja rada a ty zrobisz jak uważasz ;)

ja tylko uznaje gen laba dobra cena jak i zajebiste produkty

ja osobiście własnie mam zamiar zakupić i też bym chciał wiedzieć czy lepiej od razu w proszku czy w tej kostce i jakiej firmy