Smart

staropolanka (woda) zawiera bardzo duzo radu i bodajze uranu pijac codziennie ta wode ( ok.1-2l) przekroczymy ok. 30% dawke promieniowania. Rad powoduje raka kosci, nowotwory glowy. Heh to tyle z nieprzyjemnych rzeczy. Nie wiem jak to jest z kreatyna jest wiele roznych opini a ktora prawdziwa to nie wiem. @Dynloth na tym swiecie ciezko teraz znalezc cos naturalnego do zjedzenia i w 100% zdrowego takie czasy nastaly :P

Chodzilo mi o slowo ''Alegoria'' @Dynloth moim zdaniem nie wazne czy chce pracowac nad sila czy nad wielkoscia miesni, odzywki mu w tym pomoga, ale pod warunkiem ze zastosuje sie do tego co napisalismy zeby nie byc goloslownym http://forum-kulturystyka.pl/topic/25884-kreatyna-cos-daje-czyli-efekty-stosowania-kreatyny/ [admin]Linki wstawiamy w znaczniki URL.[/admin]

Powiedzmy, ze moja wypowiedz to Alegoria i Banan wyczytal znaczenie doslowne a @Dynloth rozkminil znaczenie ukryte ale mi sie maturka z polskiego udziela :P

Jak jeszcze nie masz rozpisanego treningu to popros ladnie kolege @Dynloth o jego ulozenie byc moze pomoże :P z ogolnych wiadomosci moge Tobie powiedziec ze masz dobra wage przy tym wzroscie jezeli chodzi o ten sport, tylko pytanie ile ta waga jest ''warta''w twoim przypadku. Mozna nmiec xxx kilogramow miesni a mozna miex xxx kg tluszczy, na twoim miejscu zostawil bym wage w spokoju utrzymywal bym ja ale zamieniac tluszcz i ogolnie '' nie miesnie'' na miesnie. tyle ode mnie reszte napisalem ja jak i koledzy co masz robic

Jezeli nie cwiczyles wczesniej (porzadnie) to suple odpadaja, suple to jak progresu nie bedzie, czyli uwazam ze ok.1-2 lata z dobra dieta bedzie wszystko ladnie szlo, pozniej mozesz cos myslec o suplach, a tak pozatym to suple bez diety malo co dadza praktycznie nic to sciema ze bez diety na samych suplach jest ok to sciema ludzi ktorzy biora i ida na silke i maja przyrosty ale nie od supli tylko od samych cwiczen bo wkoncu ruszyli dupe dzieki ''motywacji'' czyt. suplementy zeby cwiczyc. Zeby cos pomoc Tobie w diecie nalezy wiedziec ile masz lat, wzrostu jaka aktywnosc fizyczna, staz, czy chcesz isc w mase czy redukcji, i musisz sam wyliczyc sobie bilans ''zerowy'' a co to itd w necie poczytaj a pozniej mozna cos Tobie podpowiedziec lub wpisz w googlach sfd, kfd sa to fora od takich rzeczy sorki za przypadkow.. ''reklame''.

Dzieki za wyjasnienie, teraz juz jestem w 100% pewien ze dobrze wybralem:)

Tak jak w temacie. Szukam, czytam jakies informacjie na temat tego czym sie roznia te sporty i tak naprawde nie ma nigdzie napisanej konkretnej odpowiedzi, ja zauwazylem ze poprostu w kalistenice nie ma drazka a w SW jest (rozne cwiczenia na drazku) czy taka jest roznica, czy czyms sie jeszcze? rozni prosze o odp.

Jestem zainteresowany tym sportem. Mam 19 lat. Mam nadzieje ze pomozecie mi jak i wszystkim chetnym ktorzy chca trenowac .