mazi14
-
Liczba zawartości
38 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez mazi14
-
1008
-
1006
-
Powodzenia
-
Myślę, że 3, góra 4 razy w tygodniu
-
987
-
985
-
Jak coś wymyślisz, to podaj tutaj
-
948
-
Możesz spróbować ten co jest w pierwszym poście, a jak to za mało, to jeszcze dieta do tego
-
Ja żadnym ekspertem nie jestem, tylko mówię, co sam wyczytałem i to czego się dowiedziałem od kolegi, który już 6 lat trenuje bieganie, a na temat supli to nie mam pojęcia
-
Nie, ja nie. Raczej nie potrzebuje tego
-
Myślę, że jest dobry. Miesiąc nim pobiegam i zobaczymy jakie będą efekty
-
Od tego poniedziałku dopiero, więc jeszcze nic nie ma
-
931
-
Teraz biegam planem z pierwszego postu, bo zależy mi głównie na redukcji tkanki tłuszczowej. Dopiero póżniej pomyślę o bieganiu wytrzymałościowym i dłuższych dystansach
-
Raczej głębokie wdechy przez usta, bo inaczej nie dałbym rady Jak biegasz asfaltem, to przydałyby się odpowiednie buty.
-
Jak Ci wygodniej, niby powinno się biegać na sródstopiu, ale to wymaga mocnych nóg
-
Ja preferuje polne drogi i lasy, a poza tym, to jest lepsze dla stawów Dla mnie, lepiej jest wieczorem, bo rano, to jestem taki sztywny, że rozgrzewka nie pomaga
-
Ja tak. Czuje, że mogę więcej
-
913
-
Ja tez nie mogłem się przemóc, ale jakoś dałem rade i już tydzień biegania za mną
-
Przy biegach długodystansowych tak jest, ale przy krótkich sprintach raczej nie. Tak samo, jak wyglądają maratończycy, a jak sprinterzy
-
Co myślicie o takim bieganiu? http://www.trener.pl/artykul91_Trening_hiit__spalanie_tluszczu_w_krotkim_czasie.html?offset=0
-
826
-
822