PatrykP

## Update pierwszego posta! ## @Maddog Dzięki wielkie za radę! Sprawa z jedzeniem u mnie wygląda właśnie tak że jem systematycznie, praktycznie o tych samych godzinach, 6 posiłków dziennie (2 na zasadzie kilku owocy) Dzięki chłopaki za wiarę we mnie życzę wam też wielu sukcesów!

Siema ! Kilka słów o mnie Obecnie ważę 83.5kg, 192cm wzrostu, na siłownie nie chodziłem, ale w domu troche ćwiczyłem, postanowiłem wziąć się ostro za SW ! Diety nie posiadam, jem to co chcę, ale jednocześnie staram się jeść mądrze. Jest poniedziałek, pierwszy dzie? treningu, plan: Czuje że będzie ciężko, zobaczymy ! Będzie edit po treningu, trzymajcie kciuki ! ################################ EDIT 1 ############################## Własnie sko?czyłem pierwszy dzie? treningu, było cholernie ciężko, odpuściłem pompki w staniu na rękach, nie dałem rady, sumienie gryzie, ale nie jestem w stanie nawet szklanki z wodą dygnąć. Postanowiłem raz na miesiąc wrzucić tutaj swoje aktualne zdjęcie (kwestia prywatna, chciałbym widzieć swój progress. Stan na dziś:

2190