paxonek123

No właśnie, wiele osób mogłoby, a nawet chciałoby pograć, ale nie ma z kim :D Ja na szczęście nie mam takiego problemu bo mamy sporą ekipę, która regularnie chodzi na treningi, a w wakacje co 2/3 dni na orliku gierka, wpada 12-15 osób i robimy sobie takie mini turnieje 3v3 :D @m4lusz3k: Bardzo mnie tym zaciekawiłeś :D A możesz mi powiedzieć coś więcej na temat poprawy wyskoku przez SW, bo wiem, że wyskok z dwóch nóg zależy m. in. od siły pleców, pewnie dlatego się powiększył ;P Ale ciekawi mnie jak było w Twoim przypadku, czy ćwiczyłeś normalnie, czy może robiłeś jakieś specjalne ćwiczenia konkretnie pod wyskok, hmm ? Pozdro chłopaczki :D

Spodziewałem się takich odpowiedzi :D W Polsce (niestety) jest bardzo mało zapale?ców koszykówki, jedyne co to jak jest większa impreza, jak ostatni Eurobasket (szkoda gadać ;x). P.S. Chciałbym mieszkać w USA ;p

Jestem ciekaw czy ktoś oprócz mnie na zajawkę na Basket ;D Nie spodziewam się zbyt dużego odzewu, ale robię temat z czystej ciekawości, bo w Polsce to sport bardzo mało popularny, a może takich zapale?ców jest więcej niż mi się zdaje ;p

Do wakacji 2014 fajne ciałko żeby zachęcić znajomych do treningu (gdy widzisz, że ktoś z twojego otoczenia może świetnie wyglądać- to jest najlepsza motywacja). Przed przyszłym rokiem szkolnym (2014/2015) chcę nabrać dużo siły. żadnych używek. Bez odżywek i zdecydowanie żadnych sterydów, wszystko naturalnie :D Potem będę uczył się różnych akrobacji. Poza SW w przyszłym roku szkolnym nadal basketball, wyskok chcę podnieść o ok. 10-15 cm, żeby poza regular dunkiem robić coś więcej :D To chyba wszystko, tzn pewnie jest tego więcej ale to takie najważniejsze ;-) Pozdro .

Mój najgorszy wypadek nie był związany z sportami siłowymi Mianowicie graliśmy mecz koszykówki i skakałem do bloku, "wskoczyłem" na kolesia, przeleciałem nad nim (a właściwie się przeturlałem), spadłem za tym gościem i złamałem sobie rękę, bo upadłem na wyprostowaną Możecie sobie wyobrazić jak to wyglądało Ból był bardzo paraliżujący, ale to nic, nie zraziłem się i trenuję dalej, nie mam żadnej traumy także jest OK

Siemka, mam na imię Kuba, mam 16 lat :D Na siłowni ćwiczę od jakichś 2-3 miesięcy. Uprawiam koszykówkę, treningi 3x w tygodniu, do tego siłownia 2x w tygodniu, a niedawno zainteresowałem się SW i mam zamiar zabrać się również za to Nie mam za bardzo miejscówek do SW, drążek też mi ciężko powiesić w domu bo mam 190 cm i w futrynie będzie mi ciężko ćwiczyć, a na ścianie mama nie pozwala (:P), no ale dla chcącego nic trudnego, coś się wymyśli :D Słucham rapu, jestem zapale?cem wcześniej wspomnianej koszykówki, gram w klubie juniorskim i o mnie to chyba tyle. Jak macie jakieś pytania albo wskazówki co do treningu to nie bójcie się, piszcie pod spodem ;P Peace Ziomeczki :D

Sory że odświeżam, ale czy można wykonywać te ćwiczenia przy problemach z odcinkiem lędźwiowym ?