Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Odpowiedzi społeczności
-
Kapitan Pow3r odpowiedź w [ROZWIĄZANY] Dokuczające skurcze w biodrach został oznaczony jako odpowiedź
masz braki w tzw. active flexibility , jedyne to rozciąganie się przed treningiem dynamicznie + 3-4x w tyg izometrycznie. Pozdrawiam.
-
Kapitan Pow3r odpowiedź w [ROZWIĄZANY] Ból w przedramionach został oznaczony jako odpowiedź
Odpoczynek gówno daje, miałem ból w przedramieniu przez ponad rok non stop przy każdym planche , 2 tyg tego codziennie i przeszło całkiem :
Pozdrawiam.