Sławek

O o tym wogóle zapomniałem :D Dzięki

Dzisiaj w szkole mieliśmy zawody w piłkę halową. Na 14 drużyn zajeliśmy 5 miejsce :D Trochę słabo nam poszło bo nie mieliśmy pełnego składu. Tzn. na zebranie drużyny osób starczyło ale na zmiany już nikogo nie mieliśmy. I kondycyjnie już nie daliśmy rady żeby zajść wyżej :P Treningu dzisiaj już nie będzie bo jestem wyko?czonyi nie mam na nic siły. Ale jutro może go sobie uzupełnie;) Miłego wieczoru

7395

7375

7357

hej;) Dzisiaj zrobiłem klatkę i triceps. Trening się udał czuje że mięśnie nie?le dostały :P Cały czas ćwicze HF i jest coraz lepiej :D U Majkela kiedyś w dzienniku treningowy przeczytałem że teraz będzie próbował się nauczyć DragonFlag na pionowym słupku. Postanowiłem też spróbować i zobaczyć co z tego wyjdzie. Na chwilę obecną jestem na takim etapie że potrafię już podnieść ciało do góry lecz nogi mam przyciągniete do klatki piersiowej i powoli wysuwam je do przodu do moment gdy zaczynam lecieć w dół. W takiej pozycji próbuje jak najdłużej utrzymać :D Może to nie jest jakiś szał ale jak dla mnie to i tak bardzo dużo. Nie wiem czy dobrze to wytłumaczył. Ale nie wiedziałem jak to opisać :D

7354

7344

Powodzenia :D

7336

7332

7320

7298

7294

7290

7285

Cześć :D Treningi cały czas są. w środę robiłem nogi bo ostatnio trochę zimno i nie chciało mi się wyjść na dwór :P Zakwasy mam jeszcze do tej pory :D. Wczoraj były plecy i biceps. Dzisiaj będę robił brzuch i może coś jeszcze zależy co mi będzie się chciało :P Niech noc będzie z wami :D

7283

7277

Super :D długo już ćwiczysz ? :D i wspomagasz się czymś? :D

7271

A co już potrafisz wykonać ? ;-) Chodzi mi o flagę, FL itp:P

7268

7263

7251