Sławek
-
Liczba zawartości
2 405 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
20
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Sławek
-
4478
-
4475
-
Albo wpadnie tu na stronę i zaraz będzie chęć ćwiczyć:D
-
ale zimom będzie się trzeba jakoś częściej motywować:D
-
To dałeś czadu ;-)
-
To będzie test wytrzymałości :D Ciekawe czy sam dam radę w zime chodzic dzie? w dzie? ćwiczyć:P
-
wiem wiem;) mi chodziło akurat o Ixson Ale trochę dziwnie wyszło:D
-
4471
-
przykład też był dobry;) Pewnie dużo osób by tak powiedziało jak Ty napisałeś:D
-
Właśnie o to chodzi :D żeby pokazać że się chce i jest się w tym dobrym bez zbędnego szpanowania:)
-
Może i tak ale trochę dziwnie jak tak każdy by się spoglądał:D
-
Wszyscy będą się patrzec jak na chorego jakiegoś :D
-
W szkole mamy taka małą siłownię i spytam się czy można by było ćwiczyć:D bo w środę i czwartek ko?czę o 12.25 lekcję a jeżdżę samochodem to i tak czekam za rodze?stwem do 15
-
w tedy to można ćwiczyć i ćwiczyć:D i wcale się nie chce przestać
-
Cały dzie? coś się dzieje. :D rano szkoła potem praca w dom, trening i spać :D zapomniałem jeszcze nauka
-
4468
-
Zgadzam się:D
-
Nudno nie było;)
-
tylko tego nawyku nie trzeba leczyć:D
-
¦RODA: (PLECY+BICEPS+MUSCLE-UP) Podciąganie nachwytem szeroko 9/9/9 (9/9/9) Krótkie pompki z rękoma wąsko 60/60/60 (60/60/60) Podciąganie podchwytem zamkniętym 12/12/12 (12/10/8) Pompki z jedną ręką na podwyższeniu 16/16/18 (16/16/18) Podciąganie nachwytem 12/12/14 (12/12/7) Muscle Up Trening: Dipsy na drążku 18/18/20 (18/18/20) Podciąganie z klaśnięciem 8/8/8 (8/8/8) tutaj tylko się podciągałem MuscleUp z wybicia 18/18/20 (18/18/20)
-
4466
-
Bez motywacyji nie ma treningu, bez treningu nie ma efektów;)
-
4464
-
Ale chyba taki dział już jest;-)
-
Tak już jest i nikt tego nie zmieni;)
