ostrymajonez

Okeej,zapamiętam A w jaki sposób łączysz treningi? Bo ja mam tak że po 4 seriach podciągania po 12 powtórzeń to już sie męcze i nie wiem jak robić treningi żeby były jednocześnie długie i dobre, macie jakieś pomysły na treningi dla początkującego? xD

Siemano,zaczynam dopiero z SW i mam do was pytanie: gdzie zacząć ćwiczyć i czy można połączyć SW z siłownią,oczywiście z jakimiś przerwami między treningami.I jeszcze jak ktoś jest z Radomia to mam pytanie gdzie są najlepsze miejsca do ćwiczeń i czy jest ktoś kto też zaczyna albo chciałby pomóc i jest z RDM (mam nadzieje że w dobrym dziale napisałem xD)

19 875

Siemano wszystkim,jestem Bartek,16 lat,mieszkam w Radomiu,ćwicze od 2 lat tylko i wyłącznie siłownia(czasami boks) a teraz mam zajawe na SW i mam nadzieje że pomożecie mi ją jakoś rozwinąć.Sportem interesuje sie od zawsze ale moją największą pasją jest siłownia,boks no i od niedawna Street Workout chociaż bardzo mało o nim wiem xD. Na to forum trafiłem zupełnie przypadkiem ale widzę że zostane tu na dłużej. Jeśli chodzi o SW to jestem "zielony" i licze na waszą pomoc,jakieś podstawy mam ale nie wiem od czego zacząć Mam nadzieje że mi pomożecie i poznam ogarniętych ludzi,piona! Dodaje jeszcze zdj żebyście się mieli z czego pośmiać xD