Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'brzucha' .
Znaleziono 1 wynik
-
Witam wszystkich, od jakis 2 miesiecy trenuje SW, a moje pytanie dotyczy skosnych miesni brzucha. Mam problem, bo czytam rozne tematy na forum i wszyscy pisza ze najlepszym cwiczeniem na skosne szczegolnie do flagi sa wycieraczki. A ja znowu trenuje skosne brzucha dokladnie w taki sam sposob jak wygladaja wycieraczki , tylko ze nogi ciagna od ziemi, a nie tak jak w wycieraczkach nogi opuszcza sie do polowy i moje pytanie brzmi : Czy to ma jakiekolwiek znaczenie? Czy lepiej wznosic nogi az od ziemi czy do polowy, tak jak w wycieraczkach. Oczywiscie glownie chodzi mi o to by jak najszybciej wzmocnic skosne, aby miec wykonana flage. Proszeo szybko o odpowiedz. Z gory dziekuje!
