sobota 5 marca 2022 o 10:30 – 15:35 WARSZTATY z Power Balleriną

[Admin PD]

WARSZTATY z Power Balleriną

 

SOBOTA, 5 MARCA 2022 O 10:30 – 15:35

->LINK<-

Wydarzenie UpStairs POLE DANCE Studio

Czas trwania: 5 godz. 5 min

5 marzec!
Zapisz sobie w kalendarzu!
Warsztaty z Klaudią Nowak - Power Balleriną 

Klaudia Nowak, znana Wam jako Power Ballerina, jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia z pole dance i kalisteniki. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet.

- 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021
- Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki”, wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny.
- Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017.
- Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016.
- Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016.
- 3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019
- Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020!
- Zwyciężczyni Pole Show Art of Poland 2014.
- 3 miejsce Bar battle FIWE 2015
- 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017
- Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek
- Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships.
- sędzia prestiżowych zawodów POLE Art Polska 2019, sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych.

Jaki mamy plan?

BLOK I 10:30 - 12:05
tricki i combosy
Wymagane figury: shoulder mount/butterfly/forearmstand z rurą. Klaudia przygotuje dla Was 3 wersje każdego tricku/combo, by każdy jak najintensywniej mógł wykorzystać warsztat.

BLOK II 12:15 - 13: 50
exotic
Poziom dostosowany do Waszego - przejścia prostsze i trudniejsze, oczywiście każdy może ćwiczyć wszystko 

BLOK III 14:00 - 15:35
Calisthenics4Pole
Autorski program treningowy stworzony przez Mistrzynię Polski Street Workout - Klaudię
Nowak. Oparty jest na metodach kalisteniki, wzmacnia siłę środka oraz zwiększa ruchomość oraz stabilizację obręczy stawowych. Program wzbogacony będzie o ćwiczenia stabilizacyjne i izometryczne (m.in.
sylwetki gimnastyczne), które są świetną bazą
pod treningi i figury pole dance (m.in human flag).

CENNIK:
1 warsztat - 145zł
2 warsztaty - 280zł
3 warsztaty - 410zł

Z racji organizacji naszego studia, ilość miejsc jest bardzo ograniczona, a warsztaty będą prowadzone po 2 osoby na rurkę. Macie zagwarantowane maksymalne wykorzystanie warsztatów, 1 warsztat trwa 1h35min. W I i III bloku Klaudia wplata również elementy wzajemnej asekuracji.

Zapisy poprzez messenger, IG, WhatsApp oraz tel.

Warunkiem zagwarantowania miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 50zł do 7 dni od zapisania się na konto ING 66 1050 1243 1000 0092 8392 2897.

 

Nie mamy jeszcze informacji o Twoim wydarzeniu? Napisz do nas na maila: biuro@pole-dance.pl