Zgłoszenie
-
Ostatnio przeglądający 0 użytkowników
Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
-
Podobna zawartość
-
Przez Krystian Giwerski
Chcę zwiększyć ilość i technikę podciągnięć dipów oraz pompek i zbudować wymarzoną sylwetkę!!!
PONIEDZIAŁEK:(KLATKA+TRICEPS)
ŚRODA: (ABS)
PIĄTEK: (BARKI+PRZEDRAMIĘ)
SOBOTA: (PLECY+BICEPS)
Wiek: 15
BW: 74
Max podciagniec:4
Max dipow: 8
Max pompek: 16
-
-
-
-
-