Jump to content

-12-


-12-
 Share

Recommended Posts

Siemanko, mam na imie Janek. Cwiczyłem na siłowni pewien czas teraz niestety nie mam dostępu do sprzętu. ćwiczyłem również mma oraz bjj jeżeli finanse pozwolą wrócę na bjj i mma ale śiłownię muszę odpuścić dlatego przekwalifikowywuje się na SW. Diety niestety nie mogę prowadzić ale staram się odrzywiać zdrowo, mam pojęcie o diecie gdyż przez pewnien okres stosowałem się do niej potem niestty kontuzja i koniec treningów na pewnien okres od jakiegoś czasu szedłem planem FBW na siłowni teraz jak już wspomniałem SW. Pozdrawiam.

Link to comment
Share on other sites

Indywidualne Plany Treningowe

  • Replies 9
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

no powiem tak miałem takie dni, że przeleżałem cały dzie? bez ruchu dosłownie na plecach a przy każdym ruchu nie tylko nogą czółem straszny ból. Jak trenowałem biegi - lekka to miałem tak, że stawałem podczas biegu ze względu na ból w kolanie.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...