Ranking

Siema, Tutorial ode mnie do nauki - wagi przodem / front lever-a Zapraszam do obejrzenia Link do video poradnika https://www.youtube.com/watch?v=gfVab6ZohyQ Poziom trudności: trudny Level of difficulty: hard Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, waga przodem My next video tutorial in a series of Street Workout, front lever Pod tym linkiem znajdziesz wszystkie moje Tutoriale w jednym miejscu: Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał. If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel.

No musi być musi bo znów bym opieprz dostał xD Jak dla mnie super :D Podzielone są opinie co do tego programu, ale ja z ręką na sercu polecam bo fajnie się tym ćwiczy. Brzuch się pięknie po tym wzmacnia i jest fajna progresja, choć ja dodaje sobie jeszcze po ABSie skłony boczne żeby dobić trochę mięśnie skośne :D