Ranking

O dzięki jest w czym wybierać, na początek to zacznę od czegoś lżejszego może nawet od tego Boogiemana bo nazwa mi przypadła do gustu ?

Suuper ? Jakie suple dokupujesz? ?

TRENING #028 - PULL 26.02.2021r. Podciąganie (nachwyt) +10kg >>>> 5 | 5 | 5 | 5 | 5 --- 1 seria rozgrzewkowa bez ciężaru Podciąganie australijskie (nachwyt) >>>> 8 | 8 | 8 | 8 | 8 Podciąganie (podchwyt) +10kg >>>> 5 | 5 | 5 | 5 | 5 --- 1 seria rozgrzewkowa bez ciężaru Podciąganie australijskie (podchwyt) >>>> 8 | 8 | 8 | 8 | 8 Przerwy między seriami 3 min, między ćwiczeniami 4 min. Dobra ostatni trening z tym obciążeniem zrobiony, za tydzień już dokładam kolejne kilogramy + uzupełnię sobie suplementy bo mam na wykończeniu i lecę z tym jeszcze bardziej. ?