Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 30.08.2021 w Odpowiedzi
-
Pompki z rękoma szeroko 14/14/14 Pompki diamentowe 8/8/12 Podciąganie nachwytem szeroko 4/4/5 Podciąganie Incline PullUp Podchwyt 6/6/8 Pompki z rękoma przy biodrach 12/12/12 Podciąganie samymi barkami w zwisie 12/12/12 Mountain Climbers 30s/35s/35s/40s Burpees 8/8/8/8/8 Sprinty 100m/100m/100m1 punkt
-
To z piątkowego treningu ? Pompki z nogami na podwyższeniu 12/12/12 Dipsy 4/4/6 Podciąganie podchwytem zamkniętym 4/4/4 Podciąganie Incline PullUp Nachwyt 7/7/7 Podciąganie za głowę 3/3/3 Hollow Body Knee Raises 35s/35s/35s/35s Burpees 7//10/10/10 Sprinty 100m/100m/1001 punkt
-
Pompki z nogami na podwyższeniu 12/12/12 Dipsy 4/4/6 Podciąganie podchwytem zamkniętym 4/4/4 Podciąganie Incline PullUp Nachwyt 7/7/7 Podciąganie za głowę 3/3/3 Hollow Body Knee Raises 35s/35s/35s/35s Burpees 7/7/7/7/7 Sprinty 100m/100m/100m1 punkt