Hehe co racja to racja trzeba dokładnie wykonywać ćwiczenia bo potem można się nie?le załatwić ... Ja z rok temu byłem mały cwaniak i po pijaku zachciało mi się popisywać wziąłem sztangę (własnej roboty) i zacząłem ćwiczyć ... tak zacząłem ćwiczyć że sobie za pierwszym razem w szczękę przywaliłem bo mnie ciężar zaskoczył szybko odstawiłem i o do tej pory już nie cwaniakuje rada na przyszłość nie ma co się popisywać tym bardziej pod wpływem