fRz
-
Liczba zawartości
511 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez fRz
-
2238
-
mi się udało na pierwszym treningu zrobić, ale jedną łape. Na drugim zrobiłem na obie i teraz już śmigam :D
-
2236
-
2225
-
2216
-
petarda Panowie, nastepnym razem sprawdzi się progres
-
2214
-
grunt to systematyczność i nie patrz na innych (np w moim przypadku miejsce do treningów jest w miejscu uczęszczanym przez wielu ludzi i wiem że wiele z nich śmieje się za plecami - szczególnie Ci którzy chleją w każdy wolny dzie?). Ale opinia takich ludzi mnie nie interesuje :D
-
ja śmigam na siłce i SW - to połączenie daje kopa ^^ co prawda po treningach SW mam większe zakwasy (a jak boli to rośnie :D). Więc SW też buduje tkanke mięśniową, może nie tak duża jak na siłowni (ponieważ podnosisz większe ciężary), ale sylwetke wyrabia świetną.
-
2212
-
2207
-
2203
-
2197
-
nie?le everloy jak mówisz ze dopiero zaczynasz z dipami ja od początku trenowania na siłowni robiłem dipy z obciążeniem
-
Ja z trudem dobiłem 700 ale nie wiem czy jutro wstane :D Regularna liczba małych ilosci dipow dała ten wynik. Myśle że jakbym śmigał na maksa co jakiś czas było by ich dużo mniej.
-
siemanko wytrwałości w treningach życzę
-
2193
-
za rok w wakacje filmik nagram, a tam zdjęcia :D
-
2188
-
2185
-
2182
-
2180
-
już robię, ale chce utrzymać dłużeeej wczoraj fronta po całym treningu udało się zrobić, aż byłem zdziwiony
-
2167
-
2162