Skocz do zawartości
Workout Athletes

Rufii

Super User
  • Liczba zawartości

    715
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez Rufii

  1. Rufii

    Street workout W-wa:)

    Nw czy jest konkretnie plac do SW ale pamietam jeszcze jak mieszkalem tam to pelno bylo roznych placow zabaw gdzie mozna by cwiczyc SW ;] Tutaj znajduje sie dosc duzy placyk, nie pamietam niestety czy byly tam jakies drazki/porecze ale w okolicy napewno gdzies cos sie znajdzie : https://maps.google.pl/maps?t=m&q=Jana+Kochanowskiego+29%2C+Warszawa&output=classic
  2. Rufii

    Dieta AwerS

    prawda, zalezy od metabolizmu ale przy 3tys kcal raczej sie nie utuczy, zreszta sam bedzie widzial w lustrze jesli chodzi o białko to fakt, troszke za duzo 2.7g, przy cwiczeniach SW wystarczyloby te 2g Troche witamin do diety i bedzie wporzadku. :]
×
×
  • Dodaj nową pozycję...