black412
-
Liczba zawartości
11 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez black412
-
-
Witam otóż mam pytanie potrafię zrobić l-sit'a i przejść z niego do tuck plancha/tuck standa (nie wiem jak jest poprawnie), ale moje pytanie polega na tym, jakie jeszcze fajnie przejście z l-sit'a mogę wykonać, jeżeli jest jeszcze jakiekolwiek możliwe.
-
Dzięki za wszelką pomoc
-
Nie piję kawy
-
No właśnie rozciągam sie przed każdym treningiem
-
Przejdź do sedna problemu, a więc gdy wykonuje l-sit (poziomk) dostaje okropnego skurczu w obu biodrach, nie wiem co jest przyczyna, robie porzadna rozgrzewke
-
Ja osobiście ćwiczę SW, ale gdy w szkole idziemy na siłownię to robię nogi, ale i tak głownie na siłowni bawię się na drążku i ogólnie wzbudzam zazdrość w tym którzy tego nie potrafią bo im się nie chce
-
Postanowiłem zacząć trenować SW, od 2 tygodni regularnie ćwiczę, zdrowo się odżywiam, ale mam pewne pytanie, czy gdy ćwiczę i zdrowo się odżywiam, mogę od czasu do czasu zjeść jakieś słodycze, mam 17 lat ważę 56kg 170cm, dodam że mam szybką przemianę materii, więc strasznie wolno tyje i czy jak już będę jadł niekiedy słodycze to ?le to wpłynie na efekty treningów ?