Skocz do zawartości
Workout Athletes

DawidSW

Świeżak
  • Liczba zawartości

    7
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez DawidSW

  1. A jeszcze jedno pytanko. A gdyby do tego treningu dodać pike push up? To gdzie to wstawić lub za co? Bo chciałbym rozbudować barki tym planem
  2. Ułożyłem po raz kolejny plan sam, chciałbym żebyście doradzili co zmienić, dodać, usunąć. Dodam że 1 trening z dipami jest pod barki i leciutko klata i triceps. Trening 2 biceps i klata. Te dwa treningi są pod zwiększanie siły. I robienie bazy.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...