Kamilek
-
Liczba zawartości
7 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kamilek
-
Ja raczej podchodzę z rozsądkiem do odżywiania i raczej staram się korzystać ze wszystkiego tyle, że z umiarem :)
-
Cześć, po rozmowie z profesjonalnym kulturystą, który bierze udział w zawodach, poradził mi, abym wziął witaminę C i przestał jeść owoce. Pozwoliłoby to na lepsze rzeźbienie i według niego prawdziwi kulturyści nigdy nie jedzą owoców. Jeśli chodzi o węglowodany, zjada tylko 30 gramów dziennie i liczy na przykład te z brokułów. Jest za usunięciem wszystkich węglowodanów i zamiast tego przyjmowaniem migdałów i wołowiny. Co myślicie?
-
Słyszałem że jedzenie owoców w popołudniowych godzinach może powodować wzdęcia.
-
Fajny dziennik się zapowiadał i co się stało? ?
-
Tabata daje wycisk lubię ja ?
-
Nigdy nie próbowałem może warto to zmienić ?
-
Najważniejszy jest deficyt kaloryczny. Bez tego nie schudniesz. Jeżeli chodzi o ćwiczenia które spalają najwięcej kcal to burpies, liny i skakanka.
