Jump to content
Workout Athletes

Search the Community

Showing results for tags 'cardio'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Workout Athletes
    • Przedstaw się
    • Street Workout Polska
    • Pole Dance Polska
    • Pozostałe Sporty
    • Dietetyka
    • Dzienniki treningowe
    • Po Treningu

Blogs

  • Projekty Workout Athletes
  • Dynloth Blog Treningowy
  • Wiedza - Artykuły

Calendars

  • Street Workout & Kalistenika
  • Naturalna Kulturystyka
  • Sztuki Walki
  • CrossFit
  • Parkour & Akrobatyka
  • Forum
  • Pozostałe

Product Groups

  • Plany Treningowe
  • Diety
  • Forum
  • Reklama

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Skąd:


Dziennik


Staż od:


Sport:


Zainteresowania


Wzrost:


Waga:


Jak do nas trafiłeś/aś?


Szkolenia

Found 2 results

  1. ZIPOLA

    Cardio

    Co o tym myślicie?
  2. Planu

    Cardio i inne

    No to musiałem założyć ten dział . No a więc. Jest taka sprawa że jak wielu tutaj użytkowników przygotowywuje sie na treningi sztuk walki ( Mysle nad MMA albo Muay Thai ) . Ale to mniej ważne . Trenuje to co dostałem od Dynlotha , tylko bez różnych technik SW bo to mi nie potrzebne . No mam zamiar też biegać 30 minut ( 3 razy w tygodniu ) W Niedziele robie Aero. No a przez reszte dnia sie troszke lenie , ale to jest taka regeneracja . A więc 3 dni w tyg. biegam i jeden raz aero . W dwa pozostałe dni chce robić Trening Cardio . Tylko jest problem że mało waże bo 59 kg , a moj wzrost to 172 cm . Chcialbym dopracować wage do 65 , i nie wiem jak to zaplanować . ( Jeszcze chodze do szkoly ) , wiec trening robie po szkole gdzieś około godziny 17.00 a potem miałem zamiar robić 2 cz. treningy czyli bieg dystansowy (30 min) lub to Cardio . Co myślicie , Czy kardio bd ważne dla zawodnika powiedzmy Muay Thai ? czy jest jakaś inna lepsza forma na kondycje i spalenie tkanki tłuszczowej . W zasadzie to jestem chudy ale Cardio jest wskazane. Prosze o odpowiedzi.
×
×
  • Create New...