Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'chest' .
Znaleziono 1 wynik
-
Testowanie rutyny Chest Addict na poziomie Medium. Link: http://www.madbarz.com/medium-routines/view-image/97888e9332af475c2cf2c332ad91e695/jpg Rutyna dobra na początek jak zaczynałem ćwiczyć SW to właśnie był mój dzień Klatka + Triceps. Robiłem to jeszcze na siłowni bo nie miałem placu do ćwicze?. Rutynę w moim przypadku robiłem ok 25 min z tego co pamiętam. Na początku miałem problem z dipsami i diamentowymi pompkami ale po 2 tyg już wszystko szło ładnie. Robiłem tą rutynę może z miesiąc a pó?niej przerzuciłem się na PUSH DOSE Polecam dla początkujących!
