Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'figury' .
Znaleziono 2 wyniki
-
Hej, czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego dana figura nie wychodzi, mimo wielu godzin męczenia tej jednej figury, wylanych łez i potu, koleżanki już dawno zrobiły a Ty czujesz się jak piąte koło u wozu, stoisz w miejscu i jesteś kłębkiem nerwów? To właśnie w tym wątku możecie pisać jakie figury sprawiają wam problem a my (poledancerki i poledancerzy) postaramy się Wam jak najlepiej pomóc Nieważne na jakim poziomie jesteś
-
Mam takie± prosbe, chciała bym zebyscie wypisali z waszego doswiadczenia jakie cwiczenia wy sami uwazacie za najlepsze pod takie figury jak: 1. Back Lever 2. Front Lever 3. Human Flag 4. X-Flag 5. Muscle Up 6. Szpiczaga 7. Planche 8. Manna (to jest bardzo rzadko spotykane, ale ktore to cwiczy ale moze jednak znajda sie osoby, ktore to trenuja i wypisza jakies sprawdzone ciczenia pod te figury 9. V-sit (pewnie tutaj kazdy napisze, umie podstawy do tego jest L-sit ale moze jednak ktorys ma jakies swoje nietypowe i dobre kombinacje na cwiczenia tego dlatego tez to dopisalam) Wiem, ze to wszystko mozna znalezc w internecie ale zaznaczam jeszcze raz, ze zalezy mi abyscie wypisali jakie cwiczenia z WASZEGO doswiadczenia uwazacie za najlepsze i sprawdzone pod te figury
